我想說 ， 不管我們通過練習瑜伽達到了一個怎樣的境界 ， 外在的還是內在的 ， 任何收獲都是好的 ， 前提是持之以恒 ， 不急不躁 ， 不斷磨練 ， 坦然接受 ， 適時給予 。 墊上體式是瑜伽 ， 墊下生活也是瑜伽 。
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