入三伏吃水果 ， 要盡量遠離4種 ， 容易招來“濕氣” ， 尤其最后一種
1.菠蘿蜜

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菠蘿蜜是具有高營養價值的熱帶水果 。 它的肉質和味道不亞于榴蓮 ， 但沒有榴蓮的難聞氣味 。 盡管菠蘿蜜是一種熱水果 ， 但它又濕又熱 ， 所以吃菠蘿蜜也很容易受潮 ， 因此應盡量少吃 。
2.香蕉

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出乎意料的是 ， 成年人經常用來放松的香蕉也會給孩子的身體帶來水分 。 有些父母不僅自己吃 ， 還把它送給孩子們 。 實際上 ， 如果他們的孩子在便秘時多吃香蕉 ， 只會加劇便秘 。 香蕉的主要功能實際上是緩解大便干燥 。 如果孩子沒有這種情況 ， 但吃了幾根香蕉 ， 會導致糞便變形 ， 自然會導致孩子體內的水分積聚 。
【入三伏吃水果|入三伏吃水果，要盡量遠離4種，容易招來“濕氣”，尤其最后一種】3.香瓜

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香瓜特別甜 ， 尤其是在冰箱中冷藏后 ， 甜度更加明顯 ， 但是哈密瓜的糖含量特別高 ， 很容易增加血糖 ， 從而影響水分的排出并增加體內的水分 。 夏季少吃哈密瓜 ， 并合理控制體內水分 。
4.西瓜

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在濕水果方面 ， 西瓜也是榜單上的佼佼者 ， 在如此炎熱的夏天 ， 許多人選擇吃一口冰西瓜來緩解熱量 。 西瓜本身含糖較多 ， 夏天的大部分西瓜都是冰 ， 這會使西瓜的水分更重 ， 使身體更胖 。 如果可以適量吃西瓜 ， 對保持完美身材很有幫助 。
來源：康康說話

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