這3個習慣會讓你的腿變成肌肉腿，你卻每天都在做！ _健康小知識

女生從來都不介意自己瘦一點，再瘦一點，可是別的地方好瘦，唯獨小腿不好瘦啊，而且跑個步還怕自己變成肌肉腿，判斷你是不是肌肉腿，可以把腳踮起來，然后看看能不能看到像饅頭一樣的肌肉↓

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你的小腿一定沒這么明顯啦，但是平時一些壞習慣也會讓你變成肌肉腿，中了這些壞習慣要注意（同時給菇涼們推薦了遮肉肉的單品哦）↓
【這3個習慣會讓你的腿變成肌肉腿，你卻每天都在做！】‖1‖走路拖地

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不少菇涼有走路拖地的習慣，如果你自己不知道的話，只需要看一看的鞋子，是不是后跟磨損得非常厲害呢，一直腳后跟著地的走路方式會讓小腿使出更多力氣，小腿自己自然也就會“腫”的，試著糾正走姿，腳后跟、腳掌、腳尖，這樣走路的姿勢才正確~~
‖2‖翹起腳趾走路

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日本一個研究發現，走路時腳趾翹起的女生比腳趾貼地的女生小腿普遍粗些，很多時候都是由于習慣或者穿錯了鞋子產生的，這種走姿也會讓小腿發力過多，形成肌肉腿，菇涼們平時要多注意~~
‖3‖翹二郎腿

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經常翹二郎腿的壞處有很多，其中就包括產生肌肉腿哦，翹二郎腿的時候，小腿的血液循環不通暢，而且單只腳壓力增加，自然就會引起肌肉腿啦，大家坐的時候，盡量兩腿放平，兩腳平直放到地面上，既糾正腿型也不影響循環~~
上面說的這3個壞習慣，不管你現在有沒有肌肉腿，都要改掉才能有纖細的美腿哦返回搜狐，查看更多
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