同樣是虛 ， 腎陽虛、腎陰虛大不相同！你還在吃六味地黃丸嗎？
六味地黃丸 ， 只適合腎陰虛 ， 不適合腎陽虛 ， 看下你是腎陰虛or腎陽虛！
一、腎陰虛—主熱
1、心煩易怒

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2、手心出汗
3、多夢盜汗
4、腰膝酸軟

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5、兩腿無力
6、臉頰發紅
二、腎陽虛—主寒
1、精神萎靡
2、神疲乏力
3、白天嗜睡

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4、手腳冰涼
5、畏寒怕冷
6、夜尿頻多
三、陰陽兩虛
有的人陰虛、陽虛的表現都有 ， 說明你是陰陽兩虛 。
那么如何改善呢？
1、增加戶外運動 ， 多曬太陽 ， 放松心情 。
2、飲食上少吃寒涼的、少吃刺激性的食物 ， 盡量清淡飲食 ， 多吃魚蝦類食品 。
3、以黑養黑—不管是陰虛還是陽虛 ， 都要多吃黑色的食物 ， 黑色入腎經 ， 可以吃黑芝麻丸 ， 黑芝麻丸由黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、桑葚等組成 ， 又叫五黑丸子 ， 可以滋養肝腎 ， 強大身體 。 返回搜狐 ， 查看更多
【你是陰虛還是陽虛？3個表現告訴你，身體不好的不要錯過！】責任編輯：

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