水果|大夫提醒：3種水果含多量寄生蟲，好吃卻難洗，父母要少讓娃吃( 二 ) 草莓|楊梅

以上這3類水果，建議家長一次不要給孩子買太多，更要注意食用之前的清洗工作。盡可能讓孩子們入口的食物，更干凈更健康。

可能很多家長會問，買到這些水果時，究竟需要怎樣處理呢？
家長們不妨按照下面的步驟來做：
一、把白開水放涼，然后加入少許鹽進行攪拌
二、把部分水果放入鹽水中，浸泡10~15分鐘之后清洗干凈
三、然后撈起水果，放置漏勺3分鐘左右控干水分，再拿給孩子吃

鹽水可以將水果大部分的寄生蟲殺死，最好先放到鹽水中浸泡一段時間。清洗干凈之后給孩子吃，千萬不要忽略這一環節。
育娃寄語
很多家長都覺得給孩子多買一些水果肯定是為他們好，遇到孩子比較喜歡吃的水果，家長也常喜歡一次性囤很多。其實給孩子買水果不僅要選擇新鮮的，更要注意清洗和衛生。
另外還要建議家長，注意食物的多樣化和適量，要做到營養搭配均衡，才能對孩子的身體發育更有幫助。再好的東西也不要讓孩子一次吃太多，孩子脾胃較弱，吃太多反而會加重孩子消化功能的負擔。

本期小提問
你知道還有哪些方法，能更好地清洗水果嗎？歡迎在下方留言，和大家一起分享你的經驗和看法。
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