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女性若是氣血不足，可能會出現8個癥狀，看看你有嗎( 二 )

健康知識養生常識


女性若是氣血不足，可能會出現8個癥狀，看看你有嗎
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3、氣血雙虛
若是到了這個階段的話 ， 那么氣虛和血虛的癥狀都比較明顯了 。 氣血不足 ， 輕則出現疲勞乏力、氣短懶言、面色萎黃或蒼白、頭暈失眠等癥候 ， 時間久了 ， 可造成臟腑功能衰退 ， 引起早衰 。
分享一個代茶飲 ， 氣血雙補
女性若是氣血不足，可能會出現8個癥狀，看看你有嗎
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參棗茶
材料：紅棗5顆 ， 西洋參1錢 。
做法：1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘 。
2、參片放入杯中 ， 注入紅棗水 ， 蓋上蓋子燜10分鐘 。
3、或者將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入350克沸水燜20分鐘 。
功效：此款茶飲能補助氣分 ， 并能補益血分 。