中青年高血壓，吃藥也下不來怎么辦？醫生建議：做好3點，平穩降壓 _健康小知識

高血壓是“三高”之一，在我國成年人中發病率超過了20% ，嚴重影響了國人的健康水平。而且，隨著經濟的發展和生活習慣的改變，高血壓的發病率呈現出了年輕化的趨勢。
高血壓具有知曉率低、治療率低和控制率低的3個特點，很多中青年人患上了高血壓以后，盡管服用了降壓藥，但是血壓控制得仍不理想。出現這種情況怎么辦？今天我們就來聊聊這方面的問題。

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中青年人患了高血壓，控制不好會有哪些危害？
中青年人的高血壓與老年人的高血壓是不同的。
【中青年高血壓，吃藥也下不來怎么辦？醫生建議：做好3點，平穩降壓】中青年朋友患上高血壓的原因大多數與不良的飲食習慣、精神緊張、肥胖、運動減少等因素造成的，以舒張壓升高為主。而老年人的高血壓大多數是由于動脈硬化導致的，以收縮壓升高為主。
如果中青年朋友的高血壓長久得不到控制，血管始終處于壓力比較高的狀態，動脈硬化也會硬化，時間久了，收縮壓也會逐漸隨之升高，等到收縮壓升高之后，高血壓已經不可逆，再想通過生活干預的方式降下來就非常困難了，必須終身服用降壓藥物。

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高血壓對具體臟器的損害主要體現在4個方面：
心臟：血壓長期升高會造成冠狀動脈硬化，血供減少；而血壓長期升高，心臟需要更大的力量向外輸出血液，導致心肌肥厚，需氧量增加。一方面供血減少，另一方面需氧量增加，就會引發心肌缺血，導致各種心臟病。

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大腦：血壓長期升高也會導致供應腦部的各條動脈發生硬化，導致供血減少，引發各種腦部缺血性疾病。另外，血壓長期升高會導致顱內小動脈硬化，順應性降低，脆性增加，容易引發腦出血，嚴重的甚至會危及生命。
腎臟：長期血壓升高，會導致腎動脈的硬化，引發腎臟供血不足。血壓長期升高還會導致腎小球變性，失去功能。研究發現，血壓控制不良3-5年，腎臟就會出現不可逆的損害。在早期，因為有腎臟的強大代償能力，并不會感覺到異常，但是受損的腎單位一旦超過了70% ，腎臟就會失去代償能力，出現各種腎臟障礙的癥狀。

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眼：長時間血壓升高還會引起導致眼底動脈硬化，導致視力下降，甚至有失明的風險。
中青年人血壓高，吃藥仍無法控制的原因有哪些？
現在，很多中青年人都存在著血壓升高問題，其中，很多朋友即使吃長期服用降壓藥物，血壓控制得仍然不好，這是主要由于以下幾方面原因導致的：
鹽的攝入量過多：鹽是身體內一種重要的物質，但如果攝入過多了，會導致血管內液體成分增加，腎素血管緊張素系統興奮，導致血壓升高。

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肥胖：由于日常生活中需要體力勞動的工作越來越少，加之電腦、手機等電子設備的普及，戶外活動減少，導致肥胖的朋友明顯增加。體重增加后，心臟負荷加重，血壓自然升高。
長時間處于緊張焦慮的狀態中：長時間處于緊張焦慮的狀態中，會導致交感神經興奮性增加，引發心率增快，血管收縮，血壓升高。中青年人朋友由于工作壓力大，生活問題多，導致血壓升高并不少見。