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腰肌勞損|氣血不足，五臟皆病！一個食療方，氣血雙補滋養全身，讓你更年輕( 二 )

止痛藥腰肌勞損


以上三味藥食同源的食材 ， 若是放在一起調理的話 ， 那么補氣血的作用會更好 。 最后分享一個食療方

阿膠人參粥：
【原料】人參5克 ， 阿膠10克 ， 粳米50克 。
【制法】粳米淘凈入砂鍋 ， 加入清水、人參燒開后 ， 改用小火煮至粥熟 ， 加入阿膠、蜂蜜 ， 繼續煮至阿膠烊化即成 。 每天2次 ， 溫熱服食 ， 人參可嚼食 。
【功能】益氣補血 。
當然 ， 以上作為平常補氣血調理身體還可以 ， 若是氣血不足所引起的病癥嚴重的話 ， 那么就需要醫生辯證調治了 。 不同的病情 ， 調理的方法也不一樣 。 若是大家還有其他疑問的話 ， 可以在評論區留言 ， 關注我 ， 健康問題不迷路 。