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陳皮具有理氣運脾、利水化濕的作用 ， 適合脾虛夾濕的人群 。
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補中益氣 ， 養血生津 ， 黨參性平 ， 沒有人參藥力強 ， 適合日常補氣煲湯用 。
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養心血 。 特別是不睡午覺會感覺心率不齊、精力不濟的人 ， 更要注重養心血 。
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大棗與其他食材、藥材配伍 ， 是養胃氣、調百藥、緩和藥性的 ， 什么兇猛的藥經它一調和 ， 就會更適合人體 。 所以平時煲湯時 ， 大家都可以扔幾顆進去 ， 讓湯性更柔和 。
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【中醫推薦用這三種常見的豆子煮水喝，夏季祛濕又防暑】這段時間暑熱 ， 心火旺 。 很多人睡眠不好 ， 口舌生瘡 ， 加些帶芯蓮子有助養心安神、讓心腎相交 。
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