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提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處

現在的人 ， 常常盯著手機看一天 ， 每天手機不離手 ， 走到哪看到哪 ， 就連躺在床上也要玩手機 。 長期以往 ， 對眼睛傷害很大 ， 導致雙眼干澀、眼睛模糊、眼睛疲勞等問題 ， 為了眼睛的健康 ， 建議大家少看手機 ， 同時平時還要多喝一些養眼茶 ， 保護好眼睛 。
像枸杞、豬肝、決明子、石斛等都是養眼的食物 ， 下面為大家介紹2種天然的養眼草本 ， 若在家鄉遇見 ， 請好好珍惜！
提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處
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提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們 ， 請好好珍惜 ， 它們對眼睛有好處!
1、九里明
九里明也叫千里光 ， 為菊科多年生草本攀緣狀多分枝植物 ， 單葉互生 ， 呈披針形 ， 為緣有三角形不整齊的鋸齒 ， 開著黃白色的小花 ， 多野生于山坡叢中 ， 是一種農村常見的野生草本 。
提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處
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九里明 ， 顧名思義是明目的意思 ， 自然對眼睛有好處 ， 其藥用全草 ， 具有清熱明目、去濕止癢的功效 ， 對眼初生翳膜、眼睛疲勞、視力模糊、視力下降、眼睛紅腫等都有作用 ， 另外還對急性結膜炎、癰瘡癤腫、痔瘡、痢疾、小便不利、濕疹皮炎等均有療效 。
2、野白菊
提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處
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說到野菊花 ， 很多人往往很迷惑 ， 因為野菊花有白色的 ， 也有黃色的 ， 同為菊科多年生草本 ， 多野生于山坡、路旁、雜草叢中 ， 為農村常見的野生草本 。
【提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處】那么野黃菊和野白菊究竟哪一種好呢？野黃菊有疏風清熱、涼血解毒、降血壓的作用 ， 而野白菊除了有疏散風熱以外 ， 還有清肝明目、解毒的功效 ， 對目昏眼花、視力減退、目赤腫痛等都有效 。
提個醒：若你在家鄉有幸遇到它們，請好好珍惜，它們對眼睛有好處
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另外 ， 野白菊還對感冒、流感、高血壓、頭痛頭暈、肝炎、痢疾、痔瘡、肝癌、扁桃體炎、腸炎、子宮頸炎、口腔炎、跌打腫痛等均有效 ， 為中醫常用藥 。
九里明和野白菊都是農村常見的草本植物 ， 同時也都是健眼的中藥 ， 若你在家鄉有幸遇見 ， 不妨采摘其花朵曬干 ， 用沸水沖泡 ， 時不時地喝上幾口 ， 最適合每天手機不離手的人 ， 對眼睛有好處 。