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一個民間泡酒方！活血化瘀、溫經通脈，讓你的腰再也不突出！

紫荊活血酒：
藥物組成：紫荊皮、四塊瓦、生川烏、生草烏、九節風、血三七、樟腦、冰片各等份 。
做法：上藥浸泡入適量的50度以上白酒內 ， 一個月左右可取酒備用 。 主要功效：是祛風散寒 ， 活血化瘀 ， 溫經通脈 ， 可輔助治療腰椎間盤突出 。 使用方法為用藥酒進行推拿 ， 首先讓患者俯臥 ， 把胸上部位墊枕 ， 然后把兩上肢放在枕側 ， 放松全身 。 操作者站在患者身側 ， 把右手握成拳狀蘸上適量藥酒 ， 沿患者的腰到受累側肢體的坐骨神經 ， 按照自上而下的順序并采取由輕到重的力度反復進行推拿 ， 每組堅持15~20分鐘 ， 疼痛嚴重的部位可以重點推拿 。
一個民間泡酒方！活血化瘀、溫經通脈，讓你的腰再也不突出！
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用法：每日可使用一次 ， 連續使用一月為一療程 。
痹靈藥酒：
主要包括：杜仲、乳香、沒藥、三七、廑蟲、丹參、血竭、紅花、蜈蚣、全蝎、白花蛇 。 功效和作用包括了通絡活血 ， 壯腰消腫 ， 疏筋止痛 。 制備的時候應該把以上藥物處理好 ， 放入適量的白酒浸泡半月時間 。 每日可服50毫升 ， 并且需要分二次服用 。 腰椎間盤突出患者連續服用一月就可收到效果 。
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腰椎病的根治方法：
從西醫角度看 ， 骨病的常規方法只是針對于病灶 ， 沒有起到充分養骨 ， 修復骨質 ， 軟堅散結 ， 促進骨膠原蛋白的增長的作用 ， 中醫則不然 ， 中醫善于選用地道藥材 ， 內外同治 ， 兼顧標本 ， 通經活絡 ， 增強機體抵抗力 ， 激發骨骼活力 ， 通過骨骼自身修復功能 ， 讓腰椎病患者恢復正常生活 。
中醫的另一特點是同時利用中醫外治手段 ， 它的治療原理并非將退變突出的腰椎組織回復原位 ， 而是改變腰椎組織與受壓神經根的相對位置或部分回納 ， 減輕對神經根的壓迫 ， 松解神經根的粘連 ， 從而緩解癥狀 。
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腰間盤突出的保健方法：
游泳:在眾多的體育運動項目中,游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者,是一種效果不錯的鍛煉方法 。
仰臥蹬車:仰臥床上,雙腿向上似蹬自行車狀 。 每天早晚各一次,每次10~15分鐘,此方法是廣大患者推薦的一種腰椎間盤突出癥的鍛煉方法 。
引體向上:身體素質好的人可以在單扛上做引體向上,身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒,手累了休息一會兒再做,一天反復多次 。
【一個民間泡酒方！活血化瘀、溫經通脈，讓你的腰再也不突出！】腹肌的鍛煉:即做仰臥起坐,同樣是每次做10次,每天3次 。