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腹式呼吸|愛笑的人肺不會差？開懷大笑真能養肺？( 二 )


因為瘦高體型的人胸壁比較薄
肌肉的保護能力比較差
如果還有先天的胸膜下肺大泡
那在一些特殊的情況下
可能大泡破裂就出現了自發性氣胸的問題
還有一部分人是因為有一些
基礎的肺臟疾病而導致的肺大泡、肺氣腫
這都可能會出現自發性氣胸
@白小白：我有時看小品聽笑話時，樂的停不下來，會胸疼、肚子疼，我是不是也有氣胸的風險?。?br /> 如果在劇烈大笑之后出現了一些
難以忍受的疼痛或者是呼吸困難
一定要及時去醫院就診
但實際上有的時候大笑
其實會使我們的肋間肌肉還有膈肌
短時間內劇烈活動，就像跑步一樣
它可能會出現肌肉的酸痛
導致我們肚子疼、胸疼
但是如果癥狀非常明顯
持續時間長，并伴有呼吸困難
那到醫院就診是最安全的

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網紅的零成本養肺法，靠譜嗎？
網上流行的“養肺三法”
據說是簡單易行的零成本養肺方法
除了剛才咱們說的大笑養肺
還有熱水熏蒸和主動咳嗽

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熱水熏蒸實際上它就是改變了
咱們所處環境的溫度以及濕度
適宜的溫度和濕度
對我們的呼吸系統功能維護
肯定是非常有益的
所以說不能完全否定它的作用
但一定要適度，溫度不能過高
濕度也不能過大
因為對我們的呼吸道
比如在高溫的情況下會有一些熱損傷
濕度過大可能會帶來一些
比如說其他的病原微生物在里面一起存活
吸入之后可能還會導致
呼吸道的一些其他問題
@桃子：每年冬天供暖季，屋里太干半夜總咳嗽，我都得開加濕器，水蒸氣能不能養肺不知道，但是對氣管和嗓子應該有好處吧？
@紅旗飄飄：醫院里的霧化治療，好像也是用蒸汽加濕治病吧？
其實不是水蒸氣
我們家里的加濕器它是利用超聲霧化的原理
把水或者是加進去的液體打成小的顆粒
然后形成了一種霧狀的水汽
所以說它并不是水蒸氣
水蒸氣是通過加熱然后產生氣體
是水霧的一種
醫院現在經常用到的是射流霧化
通過高流量的氧氣或者是空氣
將液體形成水霧狀的小顆粒
然后吸入到呼吸道
還有一種網傳養肺法——主動咳嗽法
這個方法首先咳嗽對于人體來說
是一種保護性反射
我們正常呼吸道里頭是不能進去東西的
有異物進到氣管里肯定會咳嗽
目的是為了把異物排出去
所以咳嗽對于人來說
是一種主動的保護性，反射樣的動作
但是我們如果故意咳嗽的話
首先聲門會緊閉，然后胸腔壓力會增高
對于有一些基礎病的病人
就不是特別適合
第二在你反復咳嗽的時候
局部粘膜是會充血的
局部粘膜反復充血可能會形成水腫
導致一些小血管的破裂
所以這并不是一個特別科學的方法

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輕信“咳嗽清肺” 竟把自己咳進了醫院
新聞：武漢漢口38歲的王先生，因為看到朋友圈轉發的文章，稱“主動咳嗽能使呼吸道產生巨大氣流，對呼吸道起到及時清掃和保護肺臟的作用，猛烈的咳嗽還能夠增強肺活量，提升肺的免疫力，”他信以為真，每小時都會起身到走廊里主動咳嗽三五分鐘。沒成想幾天下來，王先生覺得喉嚨干澀，總像卡著個東西，忍不住想要咳嗽，在家人的再三催促下，他去到醫院呼吸內科就診，經過檢查發現，他的氣道粘膜水腫已經非常嚴重了。（來源：武漢晚報）