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吃一口勝過敷10片面膜，呼吁：更年期女人常吃，不怕變“黃臉婆”

女人到了一定年紀 ， 進入更年期后 ， 由于卵巢功能衰退 ， 導致雌性激素分泌受到影響 ， 身體的代謝功能也會出現問題 ， 黑色素便容易沉積在皮膚之下 ， 最終就會長出黃褐斑 ， 變成“黃臉婆” 。
吃一口勝過敷10片面膜，呼吁：更年期女人常吃，不怕變“黃臉婆”
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46歲大姐天天敷面膜 ， 卻還是變成“黃臉婆” ， 醫生提醒：是更年期到了
廣東佛山的周大姐 ， 今年46歲 。 周大姐一直以來 ， 對于自己的皮膚都是很看重的 ， 從35歲開始 ， 經濟條件好起來之后 ， 就有了每天敷面膜的習慣 ， 防止自己以后變成“黃臉婆” 。 在這樣的保養之下 ， 周大姐的年紀雖然越來越大了 ， 但皮膚還是依舊光彩照人 ， 真周大姐頗有成就感 。
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可好景不長 ， 周大姐發現 ， 最近自己的皮膚好像隱隱有發黑的情況 ， 起初她以為是最近沒有休息好導致的 ， 就沒有在意 。 但慢慢的 ， 周大姐發現臉上的黑色斑塊開始越來越明顯了 ， 很影響美觀 ， 于是就開始每天敷兩次面膜 ， 而且還開始吃一些美白的產品 ， 都沒什么用 。
直到后來 ， 這些斑塊呈現了黑褐色后 ， 周大姐終于受不了 ， 去看了醫生 。 經過皮膚科主任的檢查 ， 加上周大姐最近經常失眠、出汗、愛發脾氣等特點 ， 再結合她的年紀 ， 主任確定周大姐這是更年期到了 。
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吃一口勝過敷10片面膜 ， 皮膚科主任：更年期女人常吃 ， 不怕變成“黃臉婆”
主任表示 ， 更年期的黃褐斑想用敷面膜來淡斑 ， 效果是微乎其微的 。 而最行之有效的方法 ， 就是從內部進行調理 ， 調節好體內的雌性激素水平 ， 穩定體內的代謝功能 ， 讓黑色素沒有辦法沉積在皮膚之下 ， 黃褐斑便會自行消失 。
所以 ， 更年期的女人可以常補充瓊漿氨基酸 ， 這樣做的效果是勝過敷10片面膜的 。 因為 ， 瓊漿氨基酸能夠給身體提供各種酶、十幾種必需氨基酸、檸檬酸、蘆丁、多肽、類黃酮等營養 ， 能夠有效提高雌性激素水平 ， 緩解因為雌激素減少而導致的黑色素沉淀 ， 慢慢淡化斑塊 。 此外 ， 它還有延緩衰老 ， 提高免疫力的作用 ， 非常適合更年期的女性 。
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此外 ， 要想盡快淡化黃褐斑 ， 這4點也是很重要的
1、睡眠時間要充足
保證每天的睡眠時間充足 ， 便能夠讓體內的新陳代謝正常進行 ， 同時也能有效幫助保持雌性激素的分泌 ， 讓更年期的女人更加好過 。
2、保持情緒穩定
【吃一口勝過敷10片面膜，呼吁：更年期女人常吃，不怕變“黃臉婆”】人的情緒是會影響到體內的內分泌的 ， 如果你壓力很大、很焦慮的話 ， 就容易導致內分泌失調 ， 使得黑色素的分泌量增加 ， 最終加重黃褐斑 。
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3、慎用化妝品
化妝品是能夠直接接觸到皮膚 ， 并且給皮膚帶來傷害的 。 因此 ， 女人在化妝品的選擇上 ， 一定要慎重 。 盡量少用廉價的化妝品 ， 因為它們中可能是富含重金屬的 ， 會加重黃褐斑的情況 。
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4、少吃刺激性食物
一些刺激性食物 ， 比如可樂、咖啡以及酒等 ， 若是經常吃的話 ， 就很容易刺激到皮膚 ， 使得皮膚會加快氧化的速度 ， 讓黑色素更加輕易地附著在皮膚之下 ， 最終加重黃褐斑 。