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食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢

這兩樣食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢時間過得真快，馬上就要進入五月份了，五月份之后，我們就正式進入夏天了。相信不少苗條的女生都渴望進入夏天，因為這樣就能穿上美美的衣服，展示自己的好身材了。同樣的，如果身材不好的話，就不怎么期待夏天的到來了。所以說減肥在這段時間就顯得尤為關鍵了，四月不減肥，五月徒傷悲！我們家現在固定每周都要吃一種菜，清腸刮油，所以說怎么吃都不會發胖。這道菜就是韭菜炒平菇，這兩種食材都是我最喜歡的，搭配在一起鮮嫩極了。
食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢
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韭菜里面含有非常多的粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，清腸刮油，所以說對于減肥也能起到一定的輔助作用，而且平菇內的熱量比較低，它們兩個搭配在一起，營養豐富又美味，我們全家都愛，經常三天兩頭就做一次。而且韭菜和平菇都是價格非常低的食物，炒一盤也就五塊錢左右，做法也簡單，輕松搞定，喜歡的朋友們快來做一下吧。這兩樣食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢。
食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢
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【韭菜炒平菇】食材：韭菜、平菇、鹽、醬油、食用油方法步驟一：首先我們把韭菜的根部擇干凈，然后放到水里洗干凈，控干水分切成段備用。
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步驟二：蘑菇用手撕成條狀，然后放到水里洗一遍，接著鍋中放水，把蘑菇放進去開始焯水，焯完水之后盛出來放到涼水中過一下，備用。步驟三：鍋中加上點食用油，燒熱之后把平菇放進去翻炒一會，然后加上少許醬油，炒勻以后加上韭菜繼續炒，翻炒一兩分鐘以后，關火加上適量的鹽，炒勻就能夠出鍋了。
食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢
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以上就是韭菜炒平菇的做法，是不是非常的簡單呢？五分鐘左右就能搞定，是一道超級美味的快手菜。這兩種食材在市場上都能夠輕松買到，所以如果沒有吃過這種搭配的話，建議大家嘗試一下，絕對可以享受到最美味最鮮嫩的口感！喜歡的話你們家也要三天兩頭吃起來。
【 食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢】
食材|韭菜和此食材是絕配，我家三天兩頭吃，清腸刮油，炒一盤才5塊錢
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小貼士：1、鹽記得要最后放，提前放的話很容易導致韭菜出水，從而影響它的口感。2、這道菜不需要放太多的調味品，只需要簡簡單單的鹽和醬油就能讓它鮮美的口感發揮出來，吃起來更美味。喜歡小編文章的朋友們，歡迎大家關注、評論、收藏、分享并點贊，謝謝大家的支持！