同時在飲食控制的基礎上還需要多運動，并且最好是每次運動不少于30分鐘，每周運動不少于5次；運動強度以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜，這樣運動才是有效且安全的。祝你健康！

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【 糖尿病患者|血糖高的人，6物不要貪吃，或能將“并發癥”拒之“千里之外”】以上圖片均來自網絡

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