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陳可冀|為何腦梗逐年增多？提醒：廚房菜籽油或是＂禍首＂，勸你趁早忌口( 二 )


陳可冀|為何腦梗逐年增多？提醒：廚房菜籽油或是＂禍首＂，勸你趁早忌口
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為何腦梗逐年增多？提醒：廚房菜籽油或是"禍首"，勸你趁早忌口
此外，要想預防心腦血管疾病，還要做到以下幾點
首先，保持良好的心情
愉悅的心情有益血管健康，你若有經常生氣、焦慮等情緒，建議你趁早改掉，養成良好習慣。不良的情緒會促使血液循環，增高血壓，血管內壓力過大后，會沖擊血管導致血栓斑塊脫落，隨著血液循環，血栓斑塊就易堵塞血管，誘發腦梗、心梗等。建議生活中可以多參加一些社交活動，比如：跳廣場舞、演講、組團旅游等，這樣一來可幫助我們散心，保持一個良好的心情。
陳可冀|為何腦梗逐年增多？提醒：廚房菜籽油或是＂禍首＂，勸你趁早忌口
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其次，補充營養
補充營養，而其中必不可少的就是萃楓苷，萃楓苷是從中國獨有樹種元寶楓植物提取而來，它在促進腦組織發育同時，還會改善大腦血液循環，保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，是大腦細胞神經最重要的營養成分，是大腦神經系統修復的重要來源。萃楓苷可以預防中老年人腦神經受損和腦梗，緩解老年癡呆癥，健忘、記憶力衰退等癥狀。
陳可冀|為何腦梗逐年增多？提醒：廚房菜籽油或是＂禍首＂，勸你趁早忌口
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最后，好好休息
良好的休息時間對血管也有很多好處，你若有經常熬夜的習慣，勸你還是趁早改掉為好。熬夜是指夜間23點以后，這個時間人體新陳代謝的效率會非常高，并且代謝過程需要在熟睡的狀態下進行，此時若不睡覺，易導致血液中堆積毒素以及脂肪微粒。