在中醫理論當中 ， 脾的功能非常強大 ， 被稱為后天之本、氣血生化之源 。
所以 ， 要想祛除疾病 ， 永葆身體健康 ， 就得隨時把新鮮氣血輸送到身體的各個部位 ， 讓血液總是保持一種快速周流的狀態 。 沒有淤血的堆積 ， 身體就不會生病 。
胃強脾弱 ， 吃不胖？
生活中 ， 我們經常看到這樣的“吃貨” ， 吃嘛嘛香 ， 還不發胖 。 這種吃不胖的體質常讓很多人艷羨不已 。
那么 ， 為什么他們吃不胖呢？
《脾胃論》曰：“胃中元氣盛 ， 則能食而不傷 ， 過時而不饑……又有善食而瘦者 ， 胃伏火邪于氣分 ， 則能食 ， 脾虛則肌肉削……”

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意思就是說 ， 胃氣旺盛 ， 能吃還不會吃傷了 ， 吃飯延遲也不會餓傷 。
如果特別能吃 ， 人卻很瘦 ， 就說明胃中有虛火 ， 且脾的運化能力很弱 ， 導致人很瘦 。 如果用一個詞來總結這段話 ， 就是：胃強脾弱 。
胃強脾弱 ， 該怎么判斷？
“胃強脾弱”最典型的癥狀有兩個：
一是 ， 胃口好；二是 ， 大便不成形或經常便秘（前干后?。?。
好的大便應該是香蕉狀、顏色黃、干濕適中（軟硬適中） 。 這取決于兩個條件：一是氣的推動力足 ， 二是腸道津液足 。
大便不成形原因在于：脾弱 ， 食物還沒有得到充分吸收就進入大腸 ， 繼而被排出 。
便秘（前干后?。┰蛟谟冢浩偻?， 肺屬金 ， 土生金 ， 因此“脾為肺母” ， 脾弱則肺氣不足 ， 肺的肅降能力就弱 。
而肺與大腸互為表里 ， 肺氣不降 ， 大腸也不降 ， 自然而然就無力排出大便 ， 就會便秘 。
同時 ， 脾負責運化水液 ， 脾弱則運化水液無力 ， 水液就會直接進入膀胱或大腸 ， 導致尿頻或大便稀爛 。
“胃強脾弱”有什么后果？
如果放任“胃強脾弱”一味地發展下去 ， 一般會導致兩種后果：
一種就是甲亢 ， 在甲亢的證型中 ， “胃強脾弱”是比較典型的一種；還有一種后
果就是胃被脾拖累 ， 變得越來越弱 ， 食欲減退 。
胃強脾弱 ， 怎么解決？
中藥療法

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1、歸脾丸：益氣健脾 ， 養血安神 。
2、木香順氣丸：行氣化濕 ， 健脾和胃 。
3、附子理中丸：具有溫中健脾作用 ， 臨床用于脾胃虛寒 ， 脘腹冷痛 ， 嘔吐泄瀉 ， 手足不溫等病癥 。
4、健脾丸：健脾開胃 。 用于脾胃虛弱 ， 脘腹脹滿 ， 食少便溏 。
5、參苓白術丸：補脾胃 ， 益肺氣 。 用于脾胃虛弱 ， 食少便溏 ， 氣短咳嗽 ， 肢倦乏力 。
健脾祛濕 ， 脾主運化 ， 喜燥惡濕 ， 若為濕所困 ， 則運化失常 ， 表現為大便稀溏 ， 腹滿腹漲 ， 不思飲食 ， 噯腐吞酸等 ， 其病機為濕邪困脾 ， 故要健脾祛濕 。
脾虛濕困時 ， 應健脾去濕 ， 把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質 ， 而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑 。 溫補脾可食用健脾的食物如鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等 。
潮濕往往與“寒”一起來 ， 要注意保暖 ， 不要受涼 ， 也不要吃太寒涼的食物 。 下面介紹幾款去濕良方：
食療法1
白鯽魚煲湯

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用油將魚兩面煎黃 ， 用開水猛火煲湯 ， 煮成白色乳狀 。 然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克 ， 稍滾三分鐘 。 鯽魚性甘平 ， 補而不燥 ， 健脾去濕 ， 而且還含有豐富的營養 。 中醫認為此方補脾胃甚好 。

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