天冷，多喝這個粥，每天喝一碗最養人，臉色超棒，暖暖和和過冬天初冬的季節，屋里還沒有暖氣，冷冷的很難受。我家一到冷天，這個粥就常喝，早上吃早餐離不開粥，晚餐一樣也離不開。

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冬天，天氣冷了，家里肯定會經常的買一個堅果吃，各種堅果其實都有不一樣的好處。今天我們說的是花生，花生去皮之后就是我們常吃的花生米。花生米的營養價值很高，含有人體所必需的氨基酸、維生素以及豐富的礦物，其中的鋅能促進兒童的大腦發育，激活中老年人的腦細胞，對于延緩衰老很有好處。而且花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用。秋后花生就已經收獲了，現在這個季節買一些儲存起來慢慢吃，冬天別錯過。這款粥我家經常做，用臻米壓力煲電飯煲二合一飯煲，真的是太簡單了。

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所用材料：大麥米，紅豆，紅棗，花生米。做法步驟：

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第一步：先把大麥米和紅豆，紅棗，花生準備好。紅豆也是很適合冬天的一種豆類，補鐵補血很不錯，經常吃臉色好，冬天多吃點。

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第二步：臻米電飯煲壓力煲二合一電飯煲，外形像UFO外形很漂亮，顏色很干凈，它分為兩個內膽，分別是做飯的鋁鑄內膽和做菜的304不銹鋼內膽。

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第三步：把所有的食材全部洗凈，我們煮粥選擇的是做飯用的飯煲，把食材全部倒入飯煲中。

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第四步：蓋上蓋子，鎖住，它會自動跳到飯煲模式。很智能，只要用不同的內膽，它就會選擇不同的模式。

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第五步：輕觸功能鍵，選擇煮粥即可。簡單的UI界面，老年人也可以輕松的操作一點也不復雜。

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第六步：這款壓力鍋可以自動排氣，中間可以隨意開蓋添加食材，特別的方便。這款電壓力鍋和電飯煲合體的飯煲，可以做菜，鹵肉，排骨，筋健或做飯亦或煲湯做粥等等都特別方便。在飯煲模式下，經過微壓可以讓米飯或粥更好吃更營養。在壓力鍋的模式下，煮東西可以更快捷更軟爛，肉爛湯爽充分釋放營養。

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第七步：這款智能飯煲它還以24小時預約，預約上的美味，早起或者下班就可以吃，特別的方便。冬天常喝的粥更是簡單快捷，每天早上都喝一碗暖暖的過冬天吧~~我推薦的好物你心動了嗎？前往淘寶搜索下面這個口令，有雙十一紅包哦！搜索口令：峰兒發紅包
【 大麥米|入冬后，吃堅果別錯過它，熬粥放吃幾顆潤肺還止咳，多買點慢慢吃】

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峰兒話語：做粥很簡單，我們只要隨意的搭配營養的食材就可以熬煮出好喝的粥。感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這里等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究!!!

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