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尿酸高的人，睡覺時常出現腳趾痛，口干，下半身水腫，該注意了

高尿酸這種疾病其實與人體的代謝系統異常有關 ， 主要是因為嘌呤代謝紊亂導致血液中的尿酸水平升高所引起的 。
尿酸高的人，睡覺時常出現腳趾痛，口干，下半身水腫，該注意了
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【尿酸高的人，睡覺時常出現腳趾痛，口干，下半身水腫，該注意了】在正常情況下 ， 男性尿酸的檢測值大約在149-416μmol/L之間 ， 女性尿酸的檢測值在89-357μmol/L之間 。
如果患者在平時睡覺的時候出現以下幾種現象 ， 那么說明尿酸已經超標 ， 需要引起高度重視 。
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1、腳趾疼痛
當尿酸處于過度飽和狀態時 ， 就會產生晶體 ， 晶體可以跟隨血液循環流到關節部位 ， 并在這個地方“安頓下來” 。
隨著時間的推移 ， 晶體會不斷繼續刺激關節并引起疼痛癥狀 。 患者在睡覺時由于新陳代謝和血液循環變慢 ， 容易導致尿酸沉積 ， 從而出現腳趾疼痛的情況 ， 嚴重時還可能會影響睡眠質量 。
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2、口干
由于尿酸水平升高會使腎臟的代謝負擔加重 ， 為了維持正常的新陳代謝 ， 身體需要及時補充水分進行緩解 ， 所以患者容易在晚上睡覺時出現口干、想喝水的情況 。
3、下半身水腫
尿酸高的人可能出現尿酸堵塞腎小球的情況 ， 阻礙體內水分和尿酸的正常排泄 ， 造成下半身水腫的現象 ， 患者在睡覺的時候這種癥狀尤為明顯 。
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尿酸高會引發哪些后果？
一旦尿酸失控 ， 不僅會出現上述癥狀 ， 影響患者的睡眠情況 ， 還會損害體內各個器官 ， 甚至危及生命 。
其中 ， 關節、腎臟、血管等部位容易因為尿酸過高受到傷害 。 如果尿酸升高并且不能從腎臟完全排出 ， 就會出現超負荷的現象 ， 從而降低腎臟功能 。
長此以往 ， 這些多余的尿酸會在腎臟中形成尿酸結晶 ， 阻塞腎小管 ， 最終形成尿路結石 ， 引起慢性腎損害、腎功能衰竭等癥狀 。
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如何控制尿酸？
1、遠離高嘌呤食物 ， 增加飲水量
嘌呤含量高的食物會刺激尿酸生成 ， 所以尿酸高的患者要少吃或不吃這類食物 ， 常見的例如動物內臟、肉湯、蘑菇、海鮮等 ， 可以多吃一些水果蔬菜、牛奶雞蛋 。
患者不要喝含有酒精的飲料 ， 因為酒精會影響腎臟排出尿酸 ， 尤其是啤酒 ， 其中的嘌呤含量比較高 。
另外 ， 不要喝太多含有果糖的飲料 ， 以免對尿酸的代謝造成影響 。
患者可以在日常生活中通過增加飲水量、多排尿的方式促進尿酸排泄 ， 保證每日飲水量達到2000ml ， 可以選擇礦泉水、蘇打水、清淡茶水等 。
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2、堅持鍛煉
患者如果能夠堅持鍛煉 ， 除了可以保持合理的體重 ， 還可以加快新陳代謝 ， 幫助尿酸盡快從人體內排出 ， 降低痛風發作的幾率 。
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總而言之 ， 由于尿酸升高很容易誘發痛風 ， 因此患者需要將這項指標長期穩定地控制在標準范圍內 ， 如果尿酸水平控制在300μmol/L以下 ， 就可以促進尿酸結晶溶解 ， 預防痛風急性發作 。
除此之外 ， 患者還要注意合理用藥 ， 定期去醫院進行檢查 ， 可以對尿酸的控制情況有一個大致的了解 ， 以便及時發現問題并采取措施 。