對大多數人來說 ， 也不用太擔心 。 郭健表示 ， 很多人可能只是早晚上下班的時候比較熱 ， 更多時間是待在空調房里 ， 補充足夠水分 ， 定時開窗通風、注意休息和飲食等 ， 不用太過擔心高溫天的影響 。
【熱射病|上海多位老人因熱射病入院，醫生提醒→】高溫持續 ， 如何養生？郭健介紹 ， 今年高溫天多 ， 要更注重清熱解暑 ， 可以喝些綠豆湯、冬瓜湯等 。 同時注意休息 ， 不要熬夜 。 另外 ， 老中醫還有一句話“夏天是最容易受寒的季節” ， 建議年輕人不要貪涼 ， 少吃冰飲等 。
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