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排便對于人體來說 ， 是一個自然的生理過程 。 因此 ， 人們就可以通過觀察大便來知道自己的身體是不是存在健康問題 。 通常情況下 ， 正常的大便是軟硬度剛好 ， 其形狀和顏色都是比較正常的 ， 外表就像香蕉一樣 。 而如果大便不成形以及頻繁放屁就可能是身體健康出現了問題 ， 之所以會這樣也是有原因的 ， 今天我們就來看一下大便不成形的主要原因有哪些 。
大便不成形 ， 還經常放屁的原因有哪些?

身體器官變弱 ， 這種情況一般出現在老年人的身上 。 隨著年齡的增長 ， 人體的各個器官也會開始老化 ， 其中也包括腸胃 。 由于腸胃功能的下降 ， 所以其消化分解食物的能力也會有所下降 ， 以至于大便難以成形 。 同時 ， 由于腸胃功能的下降 ， 所以人體中腸道蠕動的速度也會有所下降 ， 這樣就可能會導致其他食物堆積到腸道里 ， 以至于人體出現拉肚子或便秘的情況 。 因此 ， 對于中老年人來說 ， 一定要保養好自己的腸胃 ， 飲食上要以清淡的飲食為主 ， 或許就可以讓自己的腸胃更健康 。
攝入不干凈的食物 ， 大街上有這么多的小吃 ， 貪吃的人就喜歡吃燒烤攤上的燒烤或者點外賣 ， 而這些食物都不怎么衛生 ， 上面往往含有大量的細菌和對身體有害的物質 。 因此 ， 如果你吃了這些食物 ， 就會使細菌進入腸胃中 ， 并且在細菌里面繁衍 ， 從而搗亂了腸胃菌群的穩定 ， 這樣就會出現大便不成形、嘔吐等癥狀 ， 而且腸胃中還可能會出現很多氣體 ， 從而出現經常放屁的情況 。

脾胃虛寒 ， 通常脾胃虛寒的人可能會出現大便不成形、經常放屁的癥狀 ， 如果這時吃生冷的食物還可能會出現腹痛、腹瀉等情況 。 因此 ， 若是你有脾胃虛寒的癥狀 ， 那么在生活中就需要注意自己的飲食 ， 最好避免攝入生冷、油膩的食物 。 不然 ， 就可能會出現大便不成形、經常放屁的癥狀 ， 對身體的健康是沒有太大好處的 。
暴飲暴食 ， 現代好多人的飲食習慣都是不吃早飯 ， 午飯隨便吃一點 ， 晚餐由于太過饑餓就會暴飲暴食 ， 這就會導致食物沒有得到充分的咀嚼 ， 從而加重腸胃的負擔 ， 嚴重時還可能會影響身體消化和吸收食物的效果 。 以至于食物會長時間的留在腸胃中直到被腸道的細菌給分解掉 ， 導致食物在腹腔中生成大量的氣體 ， 不但會造成大便不成形 ， 而且還可能會增加放屁的次數 。
腸炎 ， 這是一種比較常見的病癥 ， 其主要的病癥就是大便不成形 ， 而其患有腸炎的人拉出來的大便味道也是極其難聞的 。 之所以會出現腸炎這種癥狀 ， 主要是因為在日常生活中胡亂用藥等 ， 從而導致人體出現腸炎的癥狀 ， 如果你出現這種癥狀 ， 一定要重視起來 。

怎么緩解大便不成形、經常放屁的癥狀?
常喝酸奶 ， 酸奶里面含有很多的益生菌 ， 可以幫助我們穩定腸道菌群 ， 從而達到緩解大便不成形、經常放屁的效果 。
避免攝入油膩食物 ， 如果你有大便不成形的癥狀 ， 那么就要避免攝入油膩食物 。 主要因為油膩食物中可能會含有較多的脂肪物質 ， 十分容易加重病情 。 不過 ， 無論你有沒有大便不成形、經常放屁的癥狀 ， 在日常生活中都飲食都應該以清淡為主 ， 想吃肉的話完全可以吃魚肉或瘦肉 ， 對于高脂肪的肉類最好不要進食 。

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