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三個脈位 緩解頸椎疲勞

健康知識養生常識

教你一招頸椎保健的功法 ， 常年坐辦公室 ， 用電腦的人 ， 比如說頸部不舒服 ， 或者頭痛 ， 頭暈 ， 教你三個脈位 ， 叫做頸后上中下三脈 ，
首先用中指點揉頸后上脈 ， 頸后上脈在頭和頸的接觸的部位 ， 這個位置有兩個窩 ， 就是我們常說的風池穴 ， 點揉頸后上脈 ， 可以緩解頭痛 ， 頭暈 ，
三個脈位 緩解頸椎疲勞
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頸后中脈 ， 在頸部的正中間 ， 頸后中脈可以緩解頸部的疲勞 ，
頸后下脈在頸肩結合的部位 ， 點揉頸后下脈 ， 可以緩解頸肩部的疲勞 ， 每個脈位 ， 點揉一到兩分鐘即可 。
三個脈位 緩解頸椎疲勞
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出現頸椎病 ， 不要輕易選擇暴力按摩 ， 暴力推拿 ， 可以選擇中藥外敷 ， 選擇中藥外敷一定要選擇一貼可以用十天十夜的 ，
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【三個脈位 緩解頸椎疲勞】你有頸椎病的困擾嗎？在下方評論區說出你的癥狀 。