秋季鼻炎容易復發？如何防治過敏性鼻炎？ _健康小知識

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秋季即將來到，對于鼻炎患者來說可能是挺難熬的季節。秋季天氣干燥，早晚溫差又很大，鼻子時常感到很不舒服。雖然鼻炎并不是什么大病，但是連續不斷的噴嚏和鼻水卻嚴重影響生活。

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預防和避免過敏性鼻炎有哪些方法
1.控制環境濕度
干燥環境對呼吸道黏膜影響比較大，環境不宜太潮濕，也不宜太干燥，濕度控制在40%到50%比較適宜。
2.減少臥室塵埃
對塵螨過敏的患者房間要經常開窗通風，勤換洗地毯、窗簾等，保持衛生清潔可以減少塵螨的滋生。
3.避免接觸刺激性物質和過敏原
不舒服的環境盡量回避。建議大家查查過敏原，檢查主要是為了更好的預防。
同時，注意鼻腔的清潔，平時勤洗臉，外出回到家洗洗臉，洗洗鼻腔，減少鼻腔分泌物，也減少過敏原的接觸。
4.飲食保健
注意營養的均衡，飲食以清淡為主，少吃油膩、辛辣和生冷的食物。
5.適度的運動
【秋季鼻炎容易復發？如何防治過敏性鼻炎？】適當增加運動量，提高身體的免疫力。保持良好的心態，也有利于疾病的預防哦。

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