維生素B12和甲鈷胺一樣嗎，該選哪個？直言：很多人都用錯了！( 二 ) 健康科普

很多糖尿病患者都在長期服用二甲雙胍降糖，這個藥物降糖效果好，不良反應少，耐受性好，而且還有改善代謝，抗衰老等方面的潛在作用，但有一點需要注意的是，長期服用二甲雙胍，可能會對維生素B12的吸收造成影響，因此，對于長期服用二甲雙胍的患者，更應該多注意維生素B12的補充。
除了日常生活中，適度進食貝類海鮮，多做好飲食方面的補充以外，也可以考慮額外服用維生素B12的補充劑，對于二甲雙胍的服用者來說，也更應考慮具有直接具有生理活性的甲鈷胺，口服維生素B12吸收可能不佳。
高同型半胱氨酸的改善
高同型半胱氨酸問題是加大腦卒中風險的重要危險因素，在降低高同型半胱氨酸方面，很多朋友都知道要注意葉酸的補充，實際上也算只是促進高同型半胱氨酸代謝轉化的反應底物，而維生素B12 ，維生素B6是促進氨基酸代謝的重要輔酶。
因此，想要控制好高同型半胱氨酸問題，除了要注意葉酸的補充以外，也要注意維生素B12和維生素B6的同補，如果吸收沒有問題的朋友，服用維生素B12或甲鈷胺都是可以的，但對于吸收轉化維生素B12有問題的朋友，則考慮直接服用甲鈷胺或腺苷鈷胺。