所以 ， 平時一定要吃早餐 ， 且三餐都要定時定量 ， 這對脾胃養護很有幫助 。
2.合理鍛煉
鍛煉是一種有助于腸胃健康的好習慣 ， 適當進行鍛煉可以改善腸胃動力 ， 有助于提高消化能力 ， 但應注意飯后不要做劇烈的運動 ， 可以適當散步、打球等 ， 避免過量運動給孩子造成二次損傷 。
注：圖片來自網絡

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