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★生活中如何預防腎臟受損
●保持健康的生活方式
平時戒煙酒能夠降低對腎臟的損傷 ， 尤其是要減少酒精的攝入 ， 因為酒精中的乙醇具有刺激性 ， 可增加腎臟代謝的負擔 ， 長期以往 ， 不僅會增加患上酒精肝的機率 ， 同時還會嚴重損傷腎臟細胞 ， 導致腎功能衰退 。
另外 ， 高脂肪的食物也不宜攝入過多 ， 因為肝臟分解脂肪需要消耗大量能量 ， 若未能及時代謝掉多余脂肪 ， 脂肪就會黏附在肝臟內 ， 形成脂肪肝 。 同時 ， 鹽分的攝入也需要加以調控 ， 我國飲食口味較重 ， 攝入鹽分較高的地區 ， 腎衰的發病率相對來說也更高 。 因此 ， 在飲食結構的選擇上 ， 應平衡蛋白質、脂肪、碳水這中物質的比例 ， 保證在獲得營養的同時 ， 不會造成腎臟負擔 。
●定期做腎臟檢查
因為腎衰竭具有隱匿性 ， 因此 ， 應定期檢查腎功能 ， 可盡早發現腎臟異常情況 ， 并及時治療 ， 能夠降低腎病的發病率 。 另外 ， 因為肝腎互為一體 ， 都屬于代謝類器官 ， 因此 ， 除了做腎臟檢查以外 ， 還可以做肝臟檢查 ， 獲得更全面的體檢報告 。

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●不亂用藥
即使是非處方藥也最好不要擅自用藥 ， 因為藥物需要經過肝腎代謝 ， 若藥物濃度過高 ， 也會導致肝腎受損 ， 從而影響肝腎功能 。 另外 ， 保健食品也不宜服用過多、過量 ， 不然也會增加代謝負擔 。 是否服用抗生素 ， 要在醫生指導下服用 ， 切勿自行服用 ， 避免發生藥力沖突 ， 或者讓抗生素干擾到自身的代謝調節系統 ， 降低機體抗感染的能力 。
●對疾病要及時治療
若出現感染類疾病時 ， 應盡早治療 ， 因為病菌會隨著血液進入到腎臟 ， 從而誘發腎臟感染 ， 另外 ， 對于一些代謝類疾病 ， 也要積極治療 ， 避免對腎臟造成更大傷害 。

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綜上 ， 腎衰竭并不是不會出現任何癥狀 ， 只是癥狀表現并不明顯 ， 因此會被忽視 ， 若身體出現尿液異常、身體腫痛等多種現象 ， 應盡快治療 ， 若拖延時間 ， 會讓腎臟功能持續受損 ， 而引發腎衰竭、尿毒癥等疾病 ， 嚴重危害身體健康 。 若已經患上腎病 ， 則應積極配合醫生治療 ， 并保持健康的生活飲食習慣 ， 可以在很大程度上延緩疾病發展 。

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