9個小習慣會讓皮膚老得快！這些護膚要點，你該知道！ _健康小知識

很多時候，我們都有這樣的感覺：
明明辛辛苦苦試了各種護膚品，最后的結果仍然讓人不如意。
或許，這些生活中的小習慣，已經在偷偷帶走你的健康狀態。
九個小習慣易讓皮膚早衰
1、愛揉眼睛

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我們每天醒來一睜眼，眼睛就要開始工作了，而且它還是個超長待機的勤奮員工。
在用眼過程中，偶爾會產生一些不適，很多人就會時不時揉一揉。
美國紐約皮膚病學家塞杰爾·沙阿博士表示，眼睛周圍皮膚非常脆弱，容易受傷。摩擦眼周敏感區域會拉伸皮膚，分解膠原蛋白和彈性蛋白，導致皺紋更早出現。
2、瞇眼看東西
下面這張圖，相信大家不陌生。

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很多人喜歡瞇著眼睛看東西，覺得那樣看的更清晰。尤其是在太陽底下看書、手機或者電腦，受到強光照射，更容易瞇著眼。
瞇眼需要用力，眼部肌肉若長時間處于緊張狀態，會導致眼睛酸脹、疼痛的癥狀。另外，瞇眼看東西的話，眼睛小了不說，瞇眼太久，魚尾紋就悄然而生，很影響美觀哦。
3、戴隱形眼鏡

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隱形眼鏡本身并不會導致皺紋，但人們戴眼鏡時往往會揚起眉毛，與瞇眼一樣，前額皮膚更容易出現皺紋。
建議大家連續戴隱形眼鏡的時間不要超過8小時。
4、缺乏睡眠

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這個就不用多說了。
如果對于夜間的睡眠時間過于吝嗇，不光會長出大大的眼袋，更會降低生活質量，加速衰老。
5、趴著睡覺

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中午不睡，下午崩潰？
很多人都有午休的習慣，直接趴桌子上、頭枕著手臂睡。
實際上，趴著睡時，面部緊貼枕頭，幾個小時后臉上就會出現皺紋。另外，趴著睡覺容易導致眼部浮腫。
建議午休的小伙伴，仰臥休息、頭部稍微抬高，這樣能較好地保持面部皮膚健康。
6、老低頭看手機

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每天低頭盯著手機、平板電腦等電子設備幾個小時，會導致脖頸持續彎曲。
該動作會使肌肉緊張，更容易使人出現皺紋。
玩手機的正確姿勢其實就三個字：別，低，頭！
7、用手托著臉

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你有單手托腮的習慣嗎？
從力學的角度來說，當單手托腮時候，人體重心就會發生偏移到托腮哪個手的下頜位置。
長期習慣這個動作，容易破壞面部軟組織和肌肉的不平衡，導致面部不對稱，反復用手托著臉會產生皺紋。
8、嚼口香糖
經常嚼口香糖會讓臉變大。
咀嚼動作依靠幾塊咀嚼肌的共同作用，而咀嚼肌的位置恰巧位于顳下頜處，也就是腮幫子附近。
和在健身房舉鐵練肌肉的原理一樣，肌肉經常被使用就會變得肥大，咀嚼肌肥大了，也就自然顯得臉大。
9、常暴露于污染空氣中

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每天暴露在煙霧、香煙和汽車尾氣中，會損害皮膚屏障，導致氧化應激和皮膚過早老化。
建議大家使用合適的護膚產品，有助于緩解這種傷害。
去皺紋的小妙招
1、額頭、眉間的皺紋