【含酸多的水果不能空腹吃？這個問題不能一概而論】本文轉自：北青網
關于空腹的時候能不能吃含酸多的水果 ， 這個問題并不能一概而論 。

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舉個例子 ， 蘋果屬于含酸比較多的水果 ， 但是有的人餓的時候吃一個蘋果 ， 不僅不會感覺到腸胃不適 ， 還能減少能量攝入 ， 在一定程度上起到減肥的作用 。

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但胃腸道不好的人在空腹吃了蘋果后 ， 會因為水果中的某些特定成分如單寧等 ， 與胃酸反應形成沉淀 ， 進而產生一些不適感 。

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再比如說石榴和番茄 ， 都含有一些刺激胃酸分泌或者與胃酸反應易形成沉淀的成分 ， 對于胃腸道不好的朋友們 ， 我們建議大家還是應該盡量避免空腹進食含酸較多的水果 。
資料來源據科學辟謠平臺

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