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胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃


胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃
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【胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃】
胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃
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胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃
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胃病|胃不好要少喝粥？消化科主任：想離胃病遠一點，廚房3物少吃

胃是人體消化系統中比較大的器官 ， 主要承擔食物消化、吸收的工作 ， 胃好不好 ， 對身體來說影響很大 。 胃如果不好 ， 就無法正常吸收食物里的營養 ， 生命活動得不到營養支撐 ， 會遲緩、停滯 ， 影響到生命健康 。
盡管胃的功能看起來很強大 ， 但實際上胃是一個比較嬌弱的器官 ， 飲食稍有不當、生活方式有所出入 ， 都會影響到胃 ， 帶來麻煩 ， 長期如此 ， 還可能會引發系列的問題 。
眾所周知 ， 好胃7分養 ， 因而目前 ， 隨著健康意識的提升 ， 不少人都意識到了養胃對于身體的重要性 ， 但覺悟是一回事 ， 執行又是一回事 。 不少人認為 ， 胃不好就好多喝粥 ， 好消化 ， 胃的負擔減小 ， 有好處；也有人認為 ， 胃不好要少喝粥 ， 會干擾胃功能持續下降 。 那么事實是怎樣的呢？一起來看看吧 。
胃不好要少喝粥？
粥雖然好克化 ， 但經常長時間的烹飪 ， 里邊的營養物質已經流失大半 ， 不能給身體提供太多的能量 ， 同時也因為它易于消化 ， 胃不需要怎么蠕動就能運化 ， 長期這樣 ， 會導致胃變得慵懶 ， 蠕動減緩 ， 胃功能下降 ， 進而加重不適 。
對于胃不好的人而言 ， 前期可以喝些粥來度過 ， 但不宜長期吃 ， 后期在適當忌口的情況下 ， 應當酌情恢復正常飲食 ， 不要一味吃流食 。
胃不好 ， 身體或有以下狀況 ， 飲食上該小心一點
①肚子經常脹氣 ， 有時只吃一口也脹 。
②消化不好 ， 排便困難、或經常拉肚子 。
③時不時反酸、惡心、干嘔 。
④打嗝變多了 ， 持續時間也長 。
⑤沒有胃口 ， 不想吃飯 。
⑥時常上腹疼 ， 痛起來沒規律 。
醫生：想離胃病遠一點 ， 廚房3物也適當少吃
1、豆類
豆類都比較多的蛋白質、維生素等物質 ， 營養價值高 ， 但對于胃不好的人來說 ， 卻不適合經常吃 。 豆類不好消化 ， 里邊的低聚糖以及其它物質 ， 進入腹中后 ， 會產生比較多的氣體 ， 讓人腹脹 ， 并且會影響到胃功能 ， 增加胃的消化負擔 ， 加重不適 。
2、腌制食物
家家戶戶一般都有腌制蔬菜、臘肉的習慣 ， 這種食物雖然吃起來美味 ， 但往往含有比較多的鹽分 ， 腌制過程中也會產生比較多的亞硝酸鹽 ， 在胃強酸的環境下 ， 經過轉化 ， 會生成不利于胃健康的物質 ， 刺激并傷害到胃黏膜 。
3、久放的蔬菜
很多人家有囤蔬菜的習慣 ， 經常一買買很多 ， 放冰箱里冷藏 ， 但保存不當的蔬菜 ， 不僅容易流失營養 ， 也會滋生比較多的細菌 ， 葉子發黃、局部腐爛 ， 這樣的蔬菜已經不適合吃了 ， 就算擇掉黃、爛的部分 ， 剩下的也已經被擴散的細菌侵蝕 ， 再繼續吃 ， 會刺激到胃 ， 帶來傷害 。
胃不好想養好 ， 平時2件事上心一點 ， 胃或會感激
1、做好食物選擇
食物的優劣 ， 會影響到胃的好壞 ， 因此平時要注意管好嘴 ， 除了以上提到的不宜多吃的食物外 ， 也要注意少食辛辣、生冷的東西 ， 平時可以吃些對胃好的食物 ， 特別是火麻植物油 。