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動脈粥樣硬化|從初中到大學，終于戰勝胃炎，我來公布十年所有的養胃干貨經驗


動脈粥樣硬化|從初中到大學，終于戰勝胃炎，我來公布十年所有的養胃干貨經驗
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動脈粥樣硬化|從初中到大學，終于戰勝胃炎，我來公布十年所有的養胃干貨經驗

雖不能說完全好 ， 不過這么多年真的和我的老胃相安無事 。
從我有記憶起 ， 就是三天兩頭吃飯吐得沒完沒了 ， 有兩點原因：我媽強制性塞飯 ， 或者莫名其妙受涼 ， 白天癥狀打酸嗝 ， 夜里兩三點必吐的死去活來 。 那酸爽伴隨了整個童年和初中 。
有次特搞笑 ， 某年夏天考試不及格 ， 白天沒打嗝哈 ， 自己回家自覺的拿了沙發墊 ， 還鋪了層報紙 ， 自己罰跪三個小時 ， 莫名其妙半夜吐的不止 ， 把我爸媽折騰的 ， 從那之后 ， 不敢因為成績罰我 。
小學有段時間吐得太頻繁 ， 有了依賴 ， 因為寄宿制學校 ， 家人沒發覺 ， 自己強制戒除 ， 鬼知道我夜里越過漫長的操場去找廁所的恐懼 。
實話說 ， 藥不能當作長期幫助胃動力的 ， 偶爾吃真的很管用 。 這也是我后面為什么慢慢的放棄服用藥物 ， 開始吃益生菌和養胃粉的原因 ， 這點也是得到了醫生的贊同 。
初中三年胃病一年光顧個兩三次還是有的 ， 初一最頻繁 ， 有兩次嚴重的 ， 一次是初一開學第三天 ， 早上我媽又強制我把最后的餃子吃掉 ， 剛把我送到校門口 ， 就開始兩只眼睛出現黑色的東西 ， 我還以為要失明了 ， 強撐到第二節課 ， 眼睛已經快看不到東西了 ， 傻子一樣不知道求助 ， 就在大家興高采烈有計算機課時 ， 我飛奔到教室門口 ， 把我們班一個男生的新自行車車籃 ， 當作目標給吐了 。。 （好在是一個大度紳士的男生 ， 沒找我算賬 ， 太尷尬） 。 然后就開始哭著找班主任打電話 ， 去了醫院一通檢查 ， 做完CT ， 醫生說可能腦缺氧引起的 。 我的胃能罷工到腦缺氧 ， 也是沒誰了 。
第二次是初二的期末考試 ， 我是A型性格的人 ， 容易緊張 ， 大早上因為考試胃口很差 ， 吃不下 ， 那時因為初一的事 ， 我媽也不敢怎么勸我吃飯了 ， 我怕自己餓到 ， 勉強吃了兩口 ， 考試一開始 ， 狂吐不止 ， 膽汁都出來了 。
高中 ， 因為食道逆流做過鋇餐 ， 結論有胃炎 ， 冬天偶爾回家騎著小電驢受寒 ， 會胃痛 ， 一個溫水袋也就沒事了 ， 不過夏天胃口會超級差 ， 體重總在冬天和夏天成為兩個極端 ， 夏天瘦到88 ， 冬天飆升121～真的胃病好是在大學 ， 輕松自由的環境 ， 飯后百步走 。
最重要我喜歡南京的桂花 ， 用桂花和酒 ， 桂花蜂蜜 ， 在11月份喝 ， 這個季節我會上火 ， 嘴巴容易有味道 ， 喝了兩三年就舒服很多 。。 直到前年因為發熱生病 ， 食道逆流有些癥狀 ， 辭職換工作環境 ， 新環境的人吃飯速度太快 ， 吃完還沒得休息 ， 胃疼又犯了 ， 做了麻醉的胃鏡 ， 淺表性胃炎 ， 希望能慢慢養恢復吧 。。
不惡心人了 ， 下面嚴肅

養胃干貨：
1.盡可能讓你的環境處于輕松愉快 ， 并且平靜的狀態 。過于緊張和亢奮都對胃不好 ， 想想那些胖紙 ， 個個身寬體胖的根本 ， 我的內心是超羨慕他們的 。
2.早起和規律的作息 ， 并且適當增加運動量 。 好胃口和好胃也是不分家的 ， 當然 ， 也不要吃飯超過九成飽 。
3.如果你依賴胃藥 ， 增加胃動力和消除胃痛 ， 注意是依賴 ， 勸你把它們慢慢從你的生活中消失吧 ， 不然你的胃遲早會反抗的 ， 我就是深受其害 ， 我年齡小但是胃病的時間長 ， 后面我就一直在吃益生菌和養胃粉 ， 這兩種對調理胃還是非常的有用的 。
4.少吃油炸、生冷 ， 刺激的東西 ， 你的胃會更開心 。