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日常|#我的養生日常-遠離秋燥#川貝枸杞雪梨湯


日常|#我的養生日常-遠離秋燥#川貝枸杞雪梨湯
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川貝能潤肺止咳、化痰平喘，清熱化痰。雪梨可潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用。枸杞能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力
By 為食貓17
用料

  • 雪梨 兩個
  • 枸杞 10克
  • 川貝粉 5克
  • 黃冰糖 20克
做法步驟
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1、準備好所需食材
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2、雪梨去皮去核切小塊
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3、倒入豆漿機內
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4、放入川貝粉
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5、放入枸杞
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6、加入適量清水
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7、放入黃冰糖
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8、按玉米汁功能鍵，時間為半小時左右
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9、一道止咳潤肺湯就做好了～
小貼士入秋了這湯可以多喝，防秋燥，還止咳潤肺
雪梨的營養功效味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
雪梨的飲食禁忌梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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