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血壓中的低壓高，先別急著吃藥，先找找自身的原因！醫生講清楚

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高血壓在我國成年人中發病率很高 ， 不同的人群 ， 高血壓的特點是不同的 ， 有的以收縮壓升高為主；有的以舒張壓升高為主；有的二者均高 。 其中舒張壓升高主要見于中青年人 。 很多朋友發現舒張壓高了以后 ， 立刻要求吃降壓藥 ， 這種做法對嗎？今天我們就來聊一聊這方面的問題 。
血壓中的低壓高，先別急著吃藥，先找找自身的原因！醫生講清楚
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在現實生活中 ， 很多中年和青年朋友們 ， 早早地就發現了血壓的異常 。 這除了與定期體檢的推廣有一定的關系外 ， 最主要的原因是我國高血壓的發病率確實在逐年增加 ， 而且有年輕化的趨勢 。
中青年的高血壓與老年人高血壓有啥不一樣嗎？
中年和青年朋友的高血壓往往表現為舒張壓升高 ， 而老年朋友往往表現為收縮壓升高 。
血壓中的低壓高，先別急著吃藥，先找找自身的原因！醫生講清楚
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老年高血壓的主要原因是動脈硬化 ， 血液容量增大及大動脈經硬度增加為主要的特征 。 中青年高血壓是血管阻力增加 ， 但血管彈性大多無明顯異常 。 主要有2個特點：
交感神經性興奮性明顯提升：交感神經興奮后會引起心跳加快 ， 血管收縮 ， 呼吸增快 ， 機體能量消耗增加 ， 會導致血壓升高 。
腎素血管緊張素系統興奮性增加：腎素血管緊張素系統興奮性增加 ， 會導致外周血管收縮 ， 血管阻力增加 。 心臟需要更大的壓力 ， 才能將血液輸送到身體各處 ， 導致血壓升高 。
正是因為這兩個特點 ， 中年人或青年人血壓升高時 ， 降壓藥物選擇上也與老年人存在著明顯的不同 。
血壓中的低壓高，先別急著吃藥，先找找自身的原因！醫生講清楚
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很多朋友發現自己血壓升高以后 ， 便開始四處尋找藥物 。 但事實上 ， 青年或中年朋友的高血壓與生活習慣和自身因素有很大的關系 ， 很多朋友單純通過改善生活方式就使血壓恢復正常了 。 因此 ， 張醫生建議：先不要忙于吃降壓藥 ， 先看自己的生活是否出現問題 。
導致中青年人血壓升高的原因有哪些？
不健康飲食
很多中青年朋友有高鹽 ， 高脂 ， 高熱量飲食的習慣 。 高脂和高熱量飲食均會導致肥胖 ， 血脂升高 ， 血液粘稠度增加 ， 導致血壓升高 。
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高鹽飲食會增加血管內的液體總量 ， 同時激活腎素血管緊張素系統的活性 ， 導致血壓升高 。
肥胖
肥胖在中青年人中發病率逐年升高 ， 越來越多的朋友處于久坐不動的生活狀態 ， 導致體重越來越大 。 因為身體體積增大 ， 心臟需要增加工作量來滿足身體的需要 ， 自然會導致血壓升高
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不良嗜好
包括吸煙、飲酒、熬夜、作息不規律 。 中青年朋友普遍喜歡聚會 ， 但朋友們坐在一起 ， 吸煙 ， 飲酒很可能無法避免 。 二者都會對血管造成損害 ， 引發血管痙攣 ， 血壓升高 。
【血壓中的低壓高，先別急著吃藥，先找找自身的原因！醫生講清楚】隨著技術的進步 ， 人們越來越離不開手機、電腦等電子產品 ， 人類的睡眠受到了巨大的影響 ， 中年和青年人群無疑是重災區 ， 導致熬夜和作息不規律 ， 這會提高交感神經的興奮性 ， 使血壓升高 。
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不良情緒
很多中青年朋友長時間處于興奮、緊張、焦慮、抑郁等狀態中 ， 這與生活的壓力有很大關系 。 但是 ， 長時間處于這種狀態中 ， 容易引發交感神經興奮性增加 ， 也會導致血壓升高 。