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摳鼻子、擤鼻涕一時爽，方法不用對，小心誤傷

健康知識養生常識

如果說 ， 那些日常的動作能提升我們的舒適感和愉悅感 ， 挖鼻孔、擤鼻涕 ， 必須擁有姓名 ， 找一個四下無人的地方 ， 放肆的挖、擤 ， 既把鼻孔的“廢料”清理出去了 ， 還能體會到沒由來的順暢 。 但你可能不知道 ， 就是這些再日常不過的動作和習慣 ， 卻有可能帶來不小的健康隱患 。
摳鼻孔與鼻息肉
摳鼻孔真的是很多人戒也戒不掉的習慣了 ， 但是 ， 長期用手指摳鼻孔 ， 不僅影響美觀 ， 還有誘發鼻炎、鼻息肉的可能 。
摳鼻子、擤鼻涕一時爽，方法不用對，小心誤傷
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首先 ， 我們的指甲縫是最能“藏污納垢”的地方 ， 這里的細菌數量多的可能超出你想象 ， 即使是用水沖洗 ， 一時半會也是很難沖洗干凈的 ， 如果用這樣的指甲直接去摳鼻孔 ， 很有可能使得細菌直接進入我們的鼻腔 。
其次 ， 與脆弱的鼻黏膜相比 ， 我們的指甲很鋒利 ， 在摳鼻孔的過程 ， 很容易傷到鼻粘膜表面豐富的毛細血管叢 ， 再加上和手指一同進駐到鼻腔的細菌 ， 一來二去就容易滋生炎癥 。
摳鼻子、擤鼻涕一時爽，方法不用對，小心誤傷
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【摳鼻子、擤鼻涕一時爽，方法不用對，小心誤傷】最后 ， 我們摳鼻孔肯定不是一次兩次就完事兒了 ， 鼻子在長期這樣的刺激之下 ， 很容易使得由手指攜帶進去的細菌和病毒占據淋巴 ， 一旦淋巴通道運輸不暢 ， 出現黏膜水腫 ， 那么就很有可能導致鼻息肉 。
可不要小看了鼻息肉 ， 一旦長了鼻息肉 ， 隨著息肉的不斷生長 ， 就會造成持續性的鼻塞 ， 引起嗅覺功能減退；鼻息肉嚴重還有可能引發鼻竇炎 。 千萬不能大意了 。
因此對于本身就有摳鼻子習慣的朋友們來說 ， 一定要極力控制自己的動作 ， 切記不要隨隨便便就掏出你的手指往鼻孔里摳 ， 如果覺得鼻孔里有鼻屎或者異物 ， 可以借助干凈的紙巾 ， 避免手指直接接觸鼻腔 。
擤鼻涕的病原體余震
擤鼻涕時你會怎么做？是不是拿起一張紙巾捂住鼻子 ， 用力一擤 ， 鼻涕瞬間被送上紙巾？有的時候用力過猛點 ， 還能感覺到一陣耳鳴甚至是暈眩 ， 之后便全身輕松 ， 還能產生莫名的成就感 。
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實際上 ， 這種我們傳承已久的生猛的擤鼻涕方式 ， 其實是不對的 。
在我們用力擤鼻涕的過程中 ， 我們的兩只鼻孔都被堵住 ， 確實大部分鼻涕能通過我們的用力直接噴到紙巾上 ， 但是還有部分殘留可能會在這樣一次大力擤鼻涕的過程中 ， 借助著這股由內向外的壓力 ， 攜帶大量的細菌和病原體順著鼻腔跑進鼻腔深處甚至是耳道 。 有時候 ， 有的人感冒會順帶著引有鼻竇炎甚至是中耳炎正是由于這股子壓力造成的 。
它的威力遠不止于此 ， 除了引發鄰居的炎癥和自己的問題 ， 對于某些天生神力的擤鼻涕選手來說 ， 擤鼻涕太多大力導致氣流跑到眼部 ， 造成眼眶氣腫甚至是眼底骨折......
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擤鼻涕時切忌大力堵住兩側鼻孔用力擤 ， 鼻涕并不會因為你力氣越大就會被清理的越干凈 ， 平時可以先堵住一側鼻孔 ， 輕輕用力將鼻涕擤出來 ， 擤完后再交換 。 避免給鼻腔造成太大壓力 。 此外 ， 對于鼻涕分泌過多的朋友來說 ， 并不是擤得越勤就越干凈的 ， 實在不行我們還可以借助鼻腔沖劑來緩解 。
鼻腔作為我們呼吸的重要通道 ， 日常護理也是必不可少的 ， 擺脫這些壞習慣 ， 平時可以適當地用生理鹽水或者溫清水、淡鹽水來沖洗我們的鼻腔 ， 平時少吃辛辣刺激的食物 ， 多進行體育鍛煉 ， 從日常習慣中保護我們的鼻腔 。