出門旅行離不開坐車 ， 但汽車給我們帶來極大便利的同時 ， 也會帶來一些小麻煩——暈車 。

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暈車這個事 ， 沒有經歷過的人毫無概念 ， 經歷過的人則印象深刻 。 嚴重的還會留下心理陰影 ， 甚至拒絕坐車出行 。
容易暈車的情況
1、坐車時看手機、玩游戲、看書 ， 這些都需要眼球的精細活動 ， 容易造成暈車 。

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2、坐車當天處于睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態 。
3、出游時有心事 ， 精神緊張不安 。
4、衣領、腰帶系得太緊 ， 影響血液循環 。
5、噴香水、止汗液、發膠 ， 或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體 。

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6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物 。
7、坐車時 ， 與前進方向相反而坐 。
8、閉目休息時不靠枕頭 ， 頭頸部搖搖晃晃 。
10個小竅門預防暈車
1、上車前將腰帶束緊 ， 防止內臟過分在體內游動 ， 有助于預防暈車 。
2、試試生姜 ， 生姜對于止吐有一定效果 ， 吃1-2g可能有助于預防暈車 。
3、保持愉悅情緒 ， 心理暗示不會暈車 ， 聽聽音樂或者和別人聊天 。

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4、乘坐交通工具不要吃太飽 ， 不要吃油膩食物 ， 提前吃一些易消化的食物比較好 。
5、盡量坐比較平穩且行駛方向一致的座位 ， 并且保持空氣流通 。
6、頭部適當固定 ， 避免過度搖擺 。
7、乘坐交通工具前半小時 ， 口服暈車藥 。

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8、按手腕 ， 如果感到胃部不適 ， 惡心想吐 ， 可以用大拇指在手腕內側折痕下方5cm處 ， 按壓幾分鐘 ， 暈車狀況可能會減輕 。
9、盡量避免看書、看電子設備等近物 ， 也不要看窗外快速移動的景物 ， 最好閉目養神 。
10、盡量仰臥 ， 如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過 。
【暈車難受怎么辦？教你10個緩解辦法】總之 ， 暈車不是大病 ， 一般情況下可以自行緩解 。 但是有些頭暈、惡心 ， 本身和暈車無關 ， 需要及時就醫 ， 以免延誤最佳治療時機 。
機智如你 ， 是不是已經學會了？

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