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傷腎|心臟好不好，自測一下：9個表現，滿足越多，心臟越差

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傷腎|心臟好不好，自測一下：9個表現，滿足越多，心臟越差

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傷腎|心臟好不好，自測一下：9個表現，滿足越多，心臟越差

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傷腎|心臟好不好，自測一下：9個表現，滿足越多，心臟越差

心臟 ， 雖只有拳頭大小 ， 但它的力量卻很驚人 ， 以每分鐘平均收縮70次計算 ， 每天收縮可達10萬次 ， 那么 ， 其每天搏出的血量 ， 足以裝滿一節油罐 ， 來維持體內血液循環 。

正是因為心臟不停地跳動 ， 生命才得以延續 ， 可見 ， 心臟健康的重要性 。 那么 ， 怎樣才能知道自己的心臟是否健康呢？
心臟好不好 ， 自測一下：9個表現 ， 滿足越多 ， 心臟越差1、唇色發紫：唇色發紫或者嘴角邊有青紫色的印跡 ， 很可能都是心臟血液循環不好導致的 。
2、脖子變粗：從醫學角度看 ， 脖子變粗與血壓、血脂的升高都有一定的關系 。
3、面部浮腫：睡前喝水比較多會引起面部浮腫 。 但如果臉部浮腫異常 ， 例如出現肌肉松弛、手指輕壓就會留下壓痕等 ， 很可能都是心臟病的前兆 。
4、眼部周圍出現小腫塊：如果發現自己眼部周圍出現黃色的黃豆大小的腫塊 ， 就要警惕是不是心臟出現了問題 。

5、勞累、失眠：許多心臟病的女性患者在疾病發作的前一個星期會出現異常的疲勞 ， 甚至會有失眠的情況 。
6、上氣不接下氣：如果發現自己在某一次爬樓梯時出現從未有過的上氣不接下氣的情況 ， 就要警惕是不是心臟出現了問題 。 此外 ， 躺下時出現呼吸困難 ， 也可能是心臟病導致的 。
7、腸胃出現問題：無故地出現嘔吐 ， 消化不良等癥狀 ， 也有可能是心臟病發生的前兆 。
8、無故大量出汗：也是心臟病的前兆之一 。 心臟供血的減少與交感神經的過分活躍 ， 就會造成過度出汗的癥狀 。
9、莫名的疼痛：心絞痛常見于胸骨后方 ， 患者在發病時會感覺到胸口有明顯的壓力 ， 并伴有擠壓和灼燒感 。

養護心臟 ， 常揉三個地方1、揉極泉穴
對極泉穴進行彈撥 ， 可以把刺激傳導到心臟 ， 對于心臟供血不足 ， 經常出現心悸、心痛的人來說 ， 不失為一個簡便易行的保健方法 。

具體方法：伸出左臂 ， 用右手拇指伸入左側腋窩內 ， 用力彈撥腋窩頂點的極泉穴 。
彈撥時會有條索感 ， 此時手指用力向內勾按 ， 速度不要過急 ， 以有明顯酸麻感 ， 并向肩部、上肢發散為好 。
2、揉內關穴
經常按揉內關穴 ， 可刺激經絡 ， 緩解心臟不適 。
具體方法：按壓時 ， 以右手拇指按壓左手內關穴 ， 食指托住外關穴 ， 兩指相互按壓 ， 一捏一松50下 ， 換另一只手再重復50下 。
3、揉勞宮穴
堅持用拇指指腹按揉勞宮穴 ， 有助于清心去火 ， 開竅醒神 。

具體方法：按摩采用按壓或揉擦的方法 ， 左右手交叉進行 ， 每穴各操作10分鐘 ， 每天2~3次 。


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