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高血脂|肝癌、糖尿病、高血壓…脂肪肝會帶來這些危害，不僅僅是肥胖

大多數脂肪肝是不良的飲食結構所引起的，由于太多脂肪在肝細胞內堆積，使得肝細胞缺血缺氧性壞死，從而導致脂肪肝。脂肪肝并不是獨立的疾病，常常伴隨著尿酸和血糖代謝異常，若一直放任不管，可能會發展成脂肪性肝炎、肝硬化或肝癌，所以要引起高度重視。
高血脂|肝癌、糖尿病、高血壓…脂肪肝會帶來這些危害，不僅僅是肥胖
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脂肪肝對身體帶來哪些危害？
1、引起高血壓、高血脂以及動脈硬化
不少脂肪肝患者伴有代謝綜合征，如腹型肥胖、血糖和血脂紊亂以及血壓升高等。脂肪肝易引起脂肪代謝不完全，使得太多脂肪存留在血液中，從而引起高血脂。高血脂可升高血液黏稠度，減慢血液流通速度，使得大量脂類物質在血管壁沉積，從而導致血管壁硬化，降低血管彈性，最終誘發高血壓。另外，隨著血脂增多會使得血管狹窄或堵塞，造成心肌和大腦供血供氧不足，進而導致心臟病以及腦卒中，甚至會威脅生命。
2、增加肥胖的風險
由于脂肪代謝發生紊亂，不能更好地利用體內的脂肪、蛋白質以及糖分等，只能轉化成脂肪在體內堆積，進而引起身體肥胖。
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3、誘發糖尿病
大多數單純性脂肪肝患者伴有肝臟以及周圍組織胰島素抵抗，不管有沒有出現肥胖癥以及糖耐量異常，但隨著單純性脂肪肝病情發展，胰島素抵抗會越來越嚴重。脂肪肝患者伴有不同程度的脂代謝失調，這樣會使得糖代謝失調進一步惡化，從而發展成糖尿病。
4、提高患肝癌幾率
脂肪肝是肝臟中脂質代謝紊亂所引起的，會進一步加重對肝臟帶來的損傷，從而進入惡性循環狀態。持續性肝細胞變性會使得肝細胞再生出現障礙或肝細胞壞死，從而引起肝纖維化以及肝硬化。特別是肝硬化進入失代償期階段時，易造成肝腹水以及肝衰竭，甚至導致消化道大出血以及肝腎綜合征，從而增加患肝癌風險。
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5、降低抵抗力和解毒功能
由于患者肝細胞已出現脂肪性變性以及壞死，所以降低肝臟免疫功能，使得患者伴有不同程度的肝脾腫大。脾臟是身體上最為重要的免疫器官之一，脾臟腫大可引起脾功能亢進，抑制細胞免疫功能，從而降低抵抗力，增加感染風險。還有，肝細胞發生脂肪變性后可降低解毒功能，使得大量毒素在體內潴留，從而威脅身體健康。
【 高血脂|肝癌、糖尿病、高血壓…脂肪肝會帶來這些危害，不僅僅是肥胖】輕度脂肪肝是可逆的過程，只要及時糾正不良的生活習慣就能好轉。平時應嚴格控制總熱量攝入，每天至少吃500克蔬菜，能避免肝臟中脂肪堆積；少吃或不吃含添加糖以及飽和脂肪酸的食物，不然會促進肝臟合成甘油三酯，進而誘發或加重脂肪肝。另外，少坐多動，每天至少有30分鐘以上的有氧運動，一周堅持4~5次，運動時心率應達到170減年齡，堅持運動能降低體脂含量，改善肝臟脂肪變性，同時也能降低胰島素抵抗，減少肝臟中脂肪含量。