晚餐六：酸菜炒肥腸 + 涼拌海帶絲 + 孜然豆腐丁 + 絲瓜豆腐湯

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周六的菜式相對豐富，比平時多做一道菜，一下子買太多豆腐，干脆分開給做成一個菜和一個湯。菜是燒烤味豆腐，最主要的調料是孜然，需要稍微油煎一下才好吃，湯的搭配是絲瓜加雞蛋，細看一下與周一的做法又不同，家常食材總能有不一樣的美味吃法。另外兩個菜，一個是酸菜炒肥腸，酸菜是周五買的剩下的，和肥腸放一起剛好是絕配，非常下飯的農家菜，外加一道酸辣開胃海帶絲，簡簡單單又美味，很知足。
晚餐七：肉末茄子 + 苦瓜肥腸 + 白菜排骨湯 + 葡萄

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最后一天茄子又一次登場，對象最喜歡吃這菜，以往不合時宜他都買，我就說要吃趕緊吃個夠好了，所以就又吃……茄子今天的搭配是肉末，終于等來了葷的搭檔！這個做法也是對象覺得最棒的，他自己做的，一定是最合自己的口味。昨天剩下的一半肥腸，我搭配了一根苦瓜，用電飯煲的煲仔飯功能做出來的，有網友問這個菜確定好吃嗎？哈哈，我用蒜末和小米椒炸了個蒜油去肥腸的腥，加了鹽和蠔油做調味，吃起來味道也還蠻可以，喜歡的朋友可以大膽去試試~湯水是白菜搭配排骨，非常清甜爽口解油膩。另外安排了一道水果，這個季節葡萄可以適當地多吃~
最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的溫度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生發之氣。養生最重要的就是持之以恒，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這里，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！

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