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感覺|便秘引起了痔瘡怎么辦？學會這些實用小竅門，搞定痔瘡不復發

得了痔瘡,如果不想手術,或者不想術后復發,生活中還真的有很多方面都需要多注意,今天筆者 就自己的痔瘡經歷,還有我的日常護理跟大家仔細聊一下 。
我的痔瘡有很大一部分原因都是便秘引起的,初中那會兒就是三四天才上一次大號,記憶里最長的一次大概一個禮拜,死活上不出來廁所,肚子脹氣,最后還是用了一只開塞露解決 。

感覺|便秘引起了痔瘡怎么辦？學會這些實用小竅門，搞定痔瘡不復發
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后來便秘再加上拉粑粑很干,上廁所開始便血了,擦屁屁的時候衛生紙上有血,能摸到一個肉疙瘩,后來越來越嚴重,拉粑粑就跟拉鋼筋一樣 。
因為有次跟朋友約了頓四川火鍋,作死點的特辣,吃完就隱約覺得不對勁,果不其然第二天早上起來上廁所,菊花開始噴血,廁所瞬間就紅了,感覺還有好多肉出來 。
趕緊去了醫院,檢查說是混合痔已經很嚴重了,最好的辦法就是手術,當時也是奔著割了一了百了的心態,就決定手術了 。
手術進行的還算順利,從進去到出來也就兩個小時,但是手術完了之后的幾次拉粑粑,每次都感覺像在拉刀片,每拉一次都疼到懷疑人生,每天都在愈合、撐裂、愈合、撐裂……循環往復 。
好在經歷了地獄般的半個月之后,傷口慢慢愈合了,拉粑粑慢慢地也不疼了,我以為我自己的后半生都可以不用為拉屎這一件事兒所發愁了 。
但是沒想到,剛剛術后不到一年,痔瘡又復發了,又開始便血,拉粑粑跟拉刀子一樣的噩夢又回來了,緊挨著刀口的地方又長了了肉球 。
這次我是鐵了心的不想再經歷手術了,但是痔瘡的痛苦還是始終圍繞著我,我開始自己琢磨,在網上各種找攻略, 抱著試試的心態堅持了一個多月,沒想到竟然真的把肉球消掉了,現在好了也快一年多了,從來沒有復發過,今天就把我總結的一些方法分享出來,希望可以幫到跟我有同樣痛苦的小伙伴們!
一、緩解便秘
痔瘡想要自救,必須減少便秘發生,而減少便秘發生,必須培養好的排便習慣
1.多喝水
不管大家是工作還是上學,平時一定要記得多喝水,水可以起到軟化大便的作用,并且促進大便的排出
我現在每天早上起來都會喝杯蜂蜜水,而且蜂蜜還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質,對我自己是比較管用的,大家如果便秘的話也可以試試 。

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2.多吃富含纖維素食物
水果、蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,膳食纖維難以被人體消化,在腸道中吸水膨脹,可軟化糞便,還可刺激胃腸道的蠕動,促進排便,增加便次,改善便秘,香蕉可能是大家最先想到的,但是要注意香蕉一定要吃熟透的,不然還有可能減重便秘,我自己吃香蕉沒什么卵用,倒是獼猴桃、火龍果、蘋果、梨這類水果很有效 。

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3.開塞露
如果實在遇上那種想拉粑粑,但它就是卡在那里下不來的情況,千萬別硬來,開塞露是可以把粑粑軟化讓它順利出來的,我也是經歷了一段刻骨銘心的,每天裂開愈合裂開愈合的崩潰史,后來靠著開塞露軟化粑粑,讓它順利出來,屁屁才算是正常了 。

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4.潤腸通便的輔助
這個有很多,像是蘆薈膠囊、益生菌、乳果糖、麻仁丸這種都可以,如果痔瘡犯了可以先吃救個急,消肉球的同時得讓拉粑粑也正常 。

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我現在偶爾便秘的話,也會吃蘆薈膠囊救急,但是大家注意這類不能經常吃,會產生依賴性,所以大家平時的飲食習慣一定要注意 。