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感覺|便秘引起了痔瘡怎么辦？學會這些實用小竅門，搞定痔瘡不復發( 二 )


5.固定排便時間
養成良好的排便習慣,定時排便,不要久蹲,我感覺我的便秘也是自己小時候作出來的,有時候明明感覺自己想上廁所就是死活憋著,慢慢的就開始便秘最終長了痔瘡,悔不當初,現在給自己定了嚴格的拉粑粑計劃,每天早上定時定點去廁所蹲,控制在五分鐘之內解決,慢慢養成了習慣了,現在周末想睡個懶覺也不行了,只能排完便再睡回籠覺 。
二、消掉肉球
不管是做手術還是不做手術,想要治好痔瘡,關鍵還是得把肉球消掉,我現在真的是后悔自己當初挨的那一刀,明明可以不用手術就能把肉球消掉的,這個甘伯宗冰幨抑菌凝膠是我手術復發后,一直在用的,當初也是看到有人推薦抱著試試的心態用了一段時間,沒想到剛剛用了三四天,拉粑粑就不痛也不流血了,又堅持用了一個月,肉球比剛開始小了一半 。

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三、菊花護理
【感覺|便秘引起了痔瘡怎么辦？學會這些實用小竅門，搞定痔瘡不復發】1.做好清潔
每天都清洗一遍屁屁,最好是每次拉完粑粑之后,都用水沖洗一遍,實不相瞞,想考衛生紙擦干凈菊花真的很不現實,所以大家能洗就盡量洗,如果,沒有條件或者嫌麻煩的話,也可以用濕廁紙,雖說肯定不如清洗一遍的效果,但是比起衛生紙來說還是好一些的 。

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2.墊個坐墊
痔瘡復發的時候,特別難受,坐也不是,站也不是,但是又不能整天躺著還是得干活啊,經歷過得朋友都懂,后來我買了一個這樣的坐墊,四周是凸起的乳膠,中間是空的,這樣坐上去就能完全保護住菊花,對于正在復發、或是剛做完手術的朋友來,簡直就是福音啊!日常當然也可以用啊,防患于未然!

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3.做提肛運動
全身放松,有意收縮肛門,緩慢上提,就像強忍大便一樣,意想把下陷之氣提至丹田,然后放松一天也不用做太多,兩組就夠了,我一般是早上拉完粑粑后,一遍刷牙一邊做,晚上也是,洗臉刷牙的時候想起來就做了 。

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以上就是我從經歷痔瘡到做完痔瘡手術,再到痔瘡復發,經過自己的不斷琢磨總結下來的保守治療痔瘡的方法,希望我的方法能夠幫助大家早日擺脫痔瘡的困擾,恢復正常 。
當然,如果情況比較嚴重了,還是建議去醫院尋求醫生的幫助哦,最后,如果覺得有幫助的話,可以點個贊支持一下嘛!