導語：我們每個人活著都不是一個人的存在 ， 我們慢慢的會長大 ， 然后組建自己的家庭結婚生子 。
在家庭中 ， 女性一般都是承擔了做家務帶孩子 ， 有一些能力比較強的女性 ， 可能是也是繼續工作 ， 男性一般在家庭擔任的就是在外拼搏打工 ， 養家糊口 。

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現在有一個世界表明 ， 一般來說 ， 男性的壽命要比女性低 ， 這是為什么呢？為什么女性更容易長壽？
01男性和女性身體分泌的激素的差異
大家也都知道男性身體分泌的是雄激素 ， 女性身體分泌的是雌激素 ， 雌激素和雄激素有什么不同呢？雌激素可以預防疾病 ， 這一點是雄激素做不到的 。
不管怎么來說女性更容易避免一些疾病的發生 ， 這是導致一些男性沒有女性的壽命長的原因之一 。

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02男性和女性的遺傳基因是不相同的
大家都是非常清楚的 ， 人類身體是分為兩個性染色體x和y ， 男性的是一條x染色體 ， 另一條是y染色體 。 一般來說如果遺傳病在y染色體上就很有可能直接就會導致遺傳疾病的發生 。
但是女性是有兩條x染色體 ， 如果有一部分遺傳基因 ， 可以很好地避免 ， 當其中的一個x染色體出現了問題 ， 可以用另外一個x染色體進行備用 。

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03一些社會上不確定的因素
因為我們每個人的生活規律是不相同的 ， 但是男性和女性的生活習慣還是有一定區別的 ， 男性在外面一般都是抽煙喝酒 ， 可能有工作上的應酬 ， 經常飲酒者也會導致身體不好 。
而女性在生活中可能一般來說不會喝酒 ， 更傾向于一個比較健康的生活習慣 ， 具有關研究表明 ， 男性喝酒的頻率是女性的好幾倍 。
世界上大多數抽煙的人都是男性 ， 有一小部分是女性抽煙 ， 對身體完全沒有好處 ， 他有可能也會引發一些癌癥 ， 如果在公共場合抽煙還會影響到其他無辜的人 。
一般來說女性的身體如果有病情出現的話 ， 他們一般會及時去醫院就醫 ， 還有一些男性 ， 可能當發現一定問題的時候 ， 他們覺得不重要 。

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如果對她生活沒有造成一定的影響 ， 他們是不會去醫院檢查的 ， 所以這就有可能在發病前女性更容易查出病情 ， 從而進行更好的治療 ， 而男性由于發現病情不及時 。
可能就會導致疾病的發生 ， 其實這些原因只是其中的一部分 ， 也不能完全就能確定女性的壽命比男性長 ， 其實通過后天的一些鍛煉也可以延長我們的壽命 。
04如果你想擁有一個健康的身體 ， 以下幾個建議 ， 大家可以參考一下
1.及時鍛煉
鍛煉對我們身體來說是非常有好處的 ， 保持一定的運動習慣 ， 對我們的身體非常有幫助 ， 經過運動 。
我們的身體進行代謝一些營養物質及時排出體外 ， 同時加強我們的肌肉 ， 不讓我們一天都坐在那里因為坐在那里更容易生病 。

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2.健康合理的飲食
不管你先天性的壽命有多么好 ， 但是 ， 堅持一個良好的飲食規律對我們來說是非常有幫助的 ， 少吃一些多油多脂的食物 ， 少吃一些火鍋多吃一些新鮮的蔬菜 ， 飲食清淡 。
3.要保持充足的睡眠
睡眠對我們來說是非常重要的 ， 畢竟每天都要進行一定的休息 ， 如果休息不好 ， 身體非常容易的生病 ， 容易過度疲勞引發一些不良癥狀 。 4.一定要保持一個樂觀的心態

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