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血液循環|陽氣不足百病來找教你正確使用花椒，悄悄將陽氣補回來

陽氣乃人之根本，體內的陽氣充足，身體才會健康。陽氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽氣可以保護身體少受外邪侵入，就能減少身體產生問題，可以說是人體不可或缺的一層保護罩。
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陽氣若是不足，就會給人帶來很多的問題，增加疾病的產生。陽氣缺乏會降低人的抵抗力，臟腑和經絡也會容易受到影響，產生相關的問題。通常，陽氣不足的人，會有幾個狀況出現，就是怕冷、乏力、精神萎靡，說話都有氣無力的。面色會蒼白，還有失眠的問題。
如此看來，陽氣不足給身體帶來的影響確實比較多。不想給身體帶來更多麻煩，就要趕緊的解決問題了，想辦法將陽氣補回來。廚房中就有一個好東西，正確使用它，逐漸的就能把陽氣養回來。
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這個東西就是花椒，別看它小小的一顆，用處卻不少。不只是在飲食上突出，在中醫眼中也是一味很好的藥材，使用得當也能發揮很好的效果，就比如說補陽氣，下面就來好好了解一下。
比較簡單實用的一個方法，就是用花椒泡腳。現在人都比較注重養生，會經常泡腳來養生。若在泡腳水里適當加點花椒，效果會更好。
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花椒是溫性的食物，而腳上有很多穴位和經絡，被熱水和花椒刺激之后，就會變溫暖，血液循環也會變快，體內的寒氣就會散發出來，此時陽氣就會逐漸變多。體內濕氣重的，也可用花椒泡腳，趕走寒氣、濕氣。
還有一個妙用，對補充陽氣也會有幫助，就是將花椒敷在肚臍上。睡覺之前敷在上面，第二天再拿下來，肚臍上有個重要穴位，就是神闕穴，它與多個臟腑都有連接。同時也是個薄弱的地方，不注意保護就會讓寒濕進入體內，導致陽氣缺乏。
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花椒敷在肚臍上，可以溫暖脾胃，血液循環也會變快，就能給各個臟器輸送營養和血液，讓各個地方溫暖起來，寒氣會慢慢變少，陽氣就會多起來。手腳冰涼的情況會有改善，脾胃也會溫暖強健起來。
想要效果更好一點，可以多添加幾樣東西，一起用會更有利健康。比如艾絨、桂圓肉、花椒一起，可以疏通經絡、補氣血又安神，驅走體內的寒氣，陽氣就能補回來。
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花椒如此妙用，對補陽氣還真不錯。除此之外，在生活上也有幾點要注意，不能一邊在補陽氣，一邊又在放跑陽氣。有些不好的習慣，就要及時改正了。
經常熬夜會耗損陽氣，影響到身體的代謝，臟器也得不到修復，毒素會積留在體內，陽氣就會逐漸溜走。應該養成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。
總是喜歡露肚臍和露腳踝的人，趁早改掉，要做好肚臍和腳踝的保暖。這兩個地方容易進入寒氣，也有連接臟腑的穴位，可不能忽視。平時可以多按摩腳踝或腹部，對守住陽氣有幫助。
【 血液循環|陽氣不足百病來找教你正確使用花椒，悄悄將陽氣補回來】
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久坐不動，不是好現象，應該適當的多運動，運動可以改善血液循環和人體代謝，還能增強免疫力，陽氣也就能逐漸提升。