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女人經常吃榴蓮，這4個好處或“不請自來”，一起了解下

健康知識養生常識

要說起爭議性最大的水果 ， 那莫過于榴蓮了 ， 榴蓮有著水果之王的稱號 ， 營養價值極高 ， 口感軟糯 ， 但是由于其散發的氣味比較刺鼻 ， 所以有人愛屋及烏 ， 而有人則嗤之以鼻 。
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榴蓮為什么那么“臭”？
榴蓮全身都是寶 ， 其果殼煮骨頭湯也是一道很好的滋補之品 ， 據說其果核的營養價值和藥用價值更是了得 ， 被產地人視為珍寶 。
但是榴蓮的味道卻飽含爭議 ， 有人贊美它滑似奶膏 ， 齒頰留香 ， 垂涎欲滴 ， 愛之如命 ， 而有的人卻感覺它臭如貓屎 ， 不堪入鼻 ， 繞道而行 。
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榴蓮的味道之所以這么大 ， 是因為其中還有120多種化合物 。
這120多種化合物的分布范圍相當廣泛 ， 水果 ， 臭鼬 ， 金屬 ， 橡膠 ， 烤洋蔥 ， 大蒜 ， 奶酪 ， 洋蔥 ， 蜂蜜里都大量含有 ， 在熟牛肉 ， 酵母 ， 魷魚干以及韭菜中 ， 也能檢測到若干化合物 ， 正是這120多種化合物的齊心協力 ， 才打造出了榴蓮獨一無二的氣味 。
【女人經常吃榴蓮，這4個好處或“不請自來”，一起了解下】榴蓮的果肉以含硫化合物為主 ， 比如二烯丙基三硫醚 ， 二烯丙基二硫醚 ， 二烯丙基四硫醚等 ， 這些含硫類化合物具有刺鼻的味道 ， 所以榴蓮才會散發出如此刺鼻的氣味 。
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女人經常吃榴蓮 ， 這4個好處或“不請自來”
1、緩解痛經
榴蓮性熱 ， 可以活血散寒 ， 緩解女性經期疼痛癥狀 ， 非常適合備受痛經困擾的女性食用 ， 同時榴蓮還能夠改善腹部寒涼 ， 促進體溫上升 ， 是寒性體質者的理想補益佳品 ， 用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝 ， 能夠用來治療各種體寒病癥 。
2、美容養顏
榴蓮中含有豐富的胡蘿卜素 ， 具有較強的生物活性 ， 在攝入人體之后會轉化成維生素a ， 此成分具有較強的抗氧化性 ， 能清除人體內多余的自由基 ， 有效緩解皮膚細胞衰老 ， 同時還能夠維持眼睛的健康 ， 具有改善夜盲癥和美容養顏的功效 。
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3、增強免疫力
榴蓮本身含有人體需要的氨基酸 ， 并且含量豐富 ， 除色氨酸外 ， 它含有的谷氨酸含量特別高 。 我們要知道谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體 ， 它也參與我們身體的新陳代謝 ， 能夠增強身體的免疫力 。
4、防癌抗癌
榴蓮中含有維生素A、維生素B和維生素C ， 大量研究證明 ， 維生素A是人體必需的重要微量營養素 ， 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能 。 人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育 ， 增加對傳染病的抵抗力 。
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榴蓮價值高 ， 但是這幾個禁忌要牢記
1、喝酒以后不要吃榴蓮 ， 榴蓮會降低酒精的分解能力；
2、榴蓮不能和熱性的食物一起吃 ， 容易上火；
3、糖尿病患者不宜吃榴蓮 ， 因為榴蓮屬于高糖的水果；
4、皮膚病患者不宜吃榴蓮；
5、發熱、咽喉痛的患者 ， 不宜吃榴蓮；
6、榴蓮不能一次吃太多 ， 容易導致消化不良、便秘；
7、腎功能不好的人 ， 不宜吃榴蓮 。
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五招教你選出“來報恩的榴蓮”！
1、看大小
挑選榴蓮時一定要選大個的 ， 外表像狼牙棒 ， 有一條條丘陵狀凸起來的 ， 這樣的榴蓮小山丘越多 ， 肉越多 ， 而且水分很足 。