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2022“新血壓標準”公布，對照看看你的正常嗎

健康知識養生常識

如今三高問題已成為嚴重威脅人們身心健康的重要元兇 ， 尤其是高血壓 ， 患病人數正在逐年的增加當中 。
就目前公布的數據顯示 ， 我國高血壓患者比例已超25% ， 這也就是說我國有將近3億多人的高血壓患者 ， 并且越來越多的年輕人也患上了高血壓 ， 高血壓年輕化的趨勢 ， 不得不引起人們的廣泛關注 。
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引起高血壓的四大因素
1、遺傳因素
高血壓具有一定的遺傳性 ， 如果雙親都沒有高血壓 ， 子女高血壓發生幾率為3% ， 如果雙親一方有高血壓 ， 子女高血壓的發生幾率為28% ， 如果雙親都有高血壓 ， 子女高血壓的發生幾率為46% 。
2、飲食過咸
鈉鹽攝入過多會導致血管平滑肌腫脹 ， 管腔變細 ， 外周血管阻力增加 ， 同時血容量增加 ， 加重心臟負荷和腎負擔 ， 進一步引起腎排鈉障礙 ， 容量負荷增加 ， 導致血壓升高 。
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3、長期吸煙
和不吸煙的人群相比 ， 吸煙人群患高血壓的危險將增加1~2倍 ， 這是因為吸煙會 ， 促進內皮功能損傷 ， 促進氧化應激及激活炎癥反應 ， 促進血管壁內膜增厚 ， 使血管彈性改變 ， 從而誘發高血壓 。
4、大量飲酒
少量飲酒 ， 機體會發生一過性的低血壓 ， 但是大量飲酒會激活體內的交感神經 ， 交感神經興奮后 ， 會導致血壓升高 ， 另外也會影響腎素-血管緊張素-醛固酮系統 ， 使血壓進一步升高 。
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高血壓的早期癥狀
1、枕后頭脹痛
高血壓的機械作用是血管異常的擴張 ， 刺激動脈壁的痛覺感受器會引起頭痛 。
2、陣發性的眩暈
長期血壓升高導致血管彈性變差 ， 管壁變硬加之動脈粥樣硬化 ， 若合并高血脂血粘度增高均會影響血液的流通 ， 長此以往人體始終會造成血氧的供應不足 ， 容易誘發眩暈 。
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3、肢體麻木
這種高血壓的癥狀常常會出現在手指、腳趾等部位 ， 麻木的時間有長有短 ， 或者皮膚會出現如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛 。
4、耳鳴
耳鳴不間斷 ， 有的還會出現耳朵里像是有鳥叫者或蟬叫聲音一樣 ， 斷斷續續 ， 在大白天 ， 熱鬧的地方或者心情煩躁的時候 ， 這種聲音就會加劇 。
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高血壓的四大危害
1、心臟
長期高血壓可能導致動脈粥樣硬化 ， 引起冠心病 ， 出現心絞痛、心肌梗死等癥狀；此外 ， 長期高血壓可導致心肌負荷增加 ， 心肌缺血 ， 引起高血壓性心臟病 ， 發生心力衰竭 。
2、腦
長期高血壓可導致腦動脈硬化 ， 引起血栓形成 ， 從而引起腦卒中 ， 腦出血和腦梗死是高血壓腦病最常見的并發癥 。
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3、腎
長期高血壓可導致腎動脈硬化、腎小球損傷、腎臟萎縮 ， 引起腎功能不全 ， 嚴重者可導致腎功能衰竭、尿毒癥 。
4、眼
高血壓可導致眼底動脈硬化 ， 引起視野縮小、視乳頭水腫、黃斑病變、眼底出血等并發癥 。
2022“新血壓標準”公布 ， 不是120/80 ， 看看你的正常嗎？
高血壓在發病初期的癥狀是非常細微的 ， 大多數人都無法察覺到 ， 尤其是對于一些年輕人來說 ， 在平時根本沒有定期監測血壓的意識 ， 病情長期拖延會引發嚴重的并發癥 ， 導致病情發展到無法收拾的地步 。