1. 首頁 > 健康養生 > >

預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道

健康知識養生常識

對于上了年紀的中老年人來說 ， 老年癡呆是一個讓人非?；炭值摹半[形殺手” ， 人最怕一輩子走到結尾 ， 出現癡、呆、傻拖累家人的情況 。 如今 ， 老年癡呆癥患者的人數逐年增多 ， 預防也就顯得尤為重要 。
預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道
文章圖片
預防老年癡呆 ， 我們可以用紅景天泡水喝 。 紅景天是一味作用非常廣泛的中藥 ， 它具有益智養心、補氣養肺、收澀止血的功效 ， 可以說是老年人養生藥中的上品 ， 老年人不妨多用紅景天來泡水喝 ， 紅景天還可以用于外敷 ， 治療跌打損傷 ， 善于消腫的功效也是不錯的 。
預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道
文章圖片
我們可以取5-10g紅景天用沸水沖泡十分鐘 ， 靜置一段時間后即可飲用 。 經常飲用 ， 有很好的延緩衰老、增強腦部血流量、抗氧化的作用 。
【預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道】另外 ， 我們也可以通過點按印堂穴來預防老年癡呆 。
預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道
文章圖片
印堂穴位于兩個眉頭連線的中點處 ， 先用食指的指腹順時針進行按揉 ， 再逆時針進行按揉 ， 每天3分鐘即可 。 經常按揉此穴 ， 可改善大腦血液循環 ， 提高腦細胞的活躍度 ， 從而增強記憶力 ， 預防老年癡呆 。
預防老年癡呆，中醫教你3招，醒腦開竅，50歲以后要知道
文章圖片
平時也可以煮益智粥吃 ， 取遠志、益智仁各3克 ， 粳米50克熬粥食用 。 其中遠志具有安神益智、改善健忘的作用 。 益智仁可促發育、抗衰老 ， 有助于預防大腦萎縮、老年癡呆等疾病的發生 。