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|研究癌癥60余年，孫院士提醒：不想招惹癌細胞，避開4種東西

|研究癌癥60余年，孫院士提醒：不想招惹癌細胞，避開4種東西

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“我只希望自己能健康長壽 ， 親眼看到夢想的實現 。 ”中國工程院院士孫燕今年已經93歲高齡 ， 上個世紀五六十年代開始腫瘤防治工作 ， 研究癌癥六十多年 ， 他有一個中國夢 ， 要努力提高癌癥的治愈率 ， 降低發病率 ， 要讓自己活到2030年 ， 看到“健康中國2030”目標的實現 。 孫院士長期以來致力于腫瘤防治的科普 ， 小艾整理了一些公開采訪的內容 ， 希望能給予大家啟示 。



?一、人人體內都有“癌基因”
我們的身體在生長時 ， 體內的細胞會不斷進行分裂 ， 由1個分裂成2個、2個分裂成4個、4個再分裂成8個……就這樣越來越多 ， 正常情況下分裂會受到基因控制 ， 有節制地進行 ， 一般一個細胞可分裂50~60次則會死亡 。 但當基因指導失控 ， 則會導致細胞無節制分裂、增長 ， 這種變異的細胞就是癌細胞 。
中國工程院院士孫燕表示 ， 每個人體內其實都有原癌基因 ， 體內不斷會有細胞發生變異 ， 這些變異的細胞在正常情況下會被免疫功能消滅 。 且我們的身體本身也有抑癌基因存在 ， 平時二者是保持在平衡狀態下 。 但當身體長期接觸致癌因素時 ， 會給癌細胞的發生提供“鑰匙” ， 接觸更多的致癌因素身體所得到的“鑰匙”也越多 ， 這樣一來“打開”癌癥的風險自然也會提高 。
既然致癌因素是誘發癌癥發生的重要誘因 ， 在我們的生活中存在哪些可能會致癌的因素呢？

?二、不要人為誘發腫瘤 ， 這些致癌因素很常見
孫燕院士認為 ， 很多腫瘤其實就是被不良習慣“誘發”出來的 ， 但這些不良因素是完全可控的 。 1、高脂飲食
孫燕院士提出 ， 長期喜歡攝入大量的高脂肪食物 ， 包括愛吃肉、不愛吃蔬菜等 ， 會導致腸癌的發生風險增加 。
人在攝入食物后膽囊會收縮排出膽汁來幫助消化 ， 而我們腸腔內含有的細菌會將膽汁分泌成二級膽酸停留在糞便內 。 一些長期高脂肪飲食的人 ， 發生便秘的風險也會增加 ， 長期排便不及時的話 ， 二級膽酸會不斷在腸道內對粘膜刺激 ， 黏膜發生惡變的風險會因此而增加 。
2、煙草、酒
孫燕院士認為 ， 吸煙則會導致肺癌的發生風險增加 ， 且會牽連到很多無辜的被迫吸食二手煙人群 ， 建議大家不要抽煙喝酒 。
煙草內含有4000余種的化學物質 ， 其中400多種會對身體帶來明顯毒性 ， 還含有包括砷、鎘、甲醛以及苯并芘在內的50多種可致癌物 。 長期攝入會導致肺癌、喉癌、食管癌等癌癥的發生風險顯著增加 。

?3、肥胖
2021年 ， 中國疾控中心領銜的研究團隊在《柳葉刀》發布的數據顯示 ， 在過去14年的時間里中國人的肥胖率從3.1%上升到了8.1% 。 孫燕院士曾在接受采訪時說道 ， 餓著要比撐著強、瘦得要比胖的好 ， 肥胖會為多種癌癥的發生埋下隱患 。
肥胖的人群體內大都存在膽固醇過高的情況 ， 膽固醇過高會導致體內巨噬細胞膜內的膽固醇含量也增加 ， 導致巨噬細胞無法正常吞噬病毒、細菌 ， 容易讓癌細胞“有機可乘” 。 再加上 ， 肥胖的人體內一般都有慢性炎癥 ， 這樣一來脂肪細胞容易成為腫瘤免疫逃逸的“保護傘”4、不良的情緒
孫燕院士常常說自己“一年都不生一回氣” ， 在他看來 ， 現代人的生活條件比過去要優越不少 ， 但很多人依舊處于過度緊張、情緒不良的狀態下 ， 長此以往下去容易導致身體的免疫功能下降 ， 疾病也容易因此而趁虛而入 。