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醫院內部籃球賽中，我勇奪MVP并獻上了一根寶貴的前交叉韌帶( 三 )

健康知識養生常識


如果懷疑患者前交叉韌帶損傷 ， 我們通常做以下檢查：1、醫生手法檢查關節穩定性 ， 看膝關節是否變得松動；2、X光排除是否有骨折 ， 骨折和韌帶斷裂后的癥狀大多相似；3、磁共振檢查（MRI） ， 是目前診斷前交叉韌帶損傷最準確的方法 。
前交叉韌帶斷裂通常有兩種治療選擇：關節鏡手術治療（人為重建前交叉韌帶）和保守治療（鍛煉肌肉代償韌帶的原有功能） 。 很多患者會糾結是否手術 ， 事實上這取決于你的損傷程度和需求 。 一般情況下 ， 手術治療適合年輕、完全斷裂、有運動需求、職業對膝關節要求高、主觀癥狀非常明顯的患者 。 保守治療則適合年齡大、活動量少、部分撕裂、運動需求不大的患者 。
本文的作者是急性單純前交叉損傷 ， 體格檢查關節穩定性良好 ， 可以嘗試保守治療 。 而這是否可以復制 ， 取決于三個要素：
1、傷者對醫生有良好的依從性；
2、專業康復團隊的服務；
3、該治療方案還需要時間檢驗 ， 看之后是否會出現問題 。
預防ACL初次或者再次損傷 ， 要注意全時段保護 。
運動前：充分熱身和拉伸 ， 激活喚醒肌肉 。
運動時：佩戴必要的護具保護 ， 避免不當的運動姿勢（如膝關節內扣）；
平時：多鍛煉下肢肌肉力量和協調性（如直腿抬高、靠墻靜蹲、深蹲等） ， 肌肉代償部分韌帶功能 ， 減輕韌帶“壓力” 。
個人經歷分享不構成診療建議 ， 不能取代醫生對特定患者的個體化判斷 ， 如有就診需要請前往正規醫院 。
作者：林金榕
編輯：Cloud、Odette
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