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胡蘿卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，視力也越來越好
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

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對于經常用眼一族來說日常如果常吃胡蘿卜的話，就可以起到一個緩解眼疲勞，促進生長發育，維持正常視覺的作用，對防治干眼病，夜盲證具有很好的效果，由其是對于電腦一族來說日常更要多吃胡蘿卜。

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【 維生素胡蘿卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，視力也越來越好】（圖片來源于網絡）

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