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皂角米|女人在月經期間，6種食物要多吃，或能排出污血，體重慢慢降下來

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利于女性養生。那么月經期間吃什么排污血呢？女人在月經期間，6種食物要多吃，或能排出污血，體重慢慢降下來
皂角米|女人在月經期間，6種食物要多吃，或能排出污血，體重慢慢降下來
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皂角米
是非常好的美容養顏的食物。如果女人在來例假的時候多吃一些皂角米，不僅可以順利的排出身體內的污血和毒素，而且還可以起到緩解痛經，減肥瘦身的作用。
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黑枸杞：女性朋友每天堅持喝一杯黑枸杞泡的水，能夠幫助你滋養子宮，加速子宮內淤血，毒素的排出讓你的子宮更加健康，而且黑枸杞也被稱之為子宮的“清潔達人”，每天喝一杯，子宮也許會感激涕零。
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栗子：栗子也就是我們常說的板栗，其營養價值豐富，多吃有助于健脾補腎。若是經期的女性多吃了，還有助于增強身體的抵抗力。有溫暖子宮的作用，有助于排出子宮內的淤血。
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木瓜屬于溫性食物，女生來大姨媽的時候不妨多吃一些木瓜，有利于促進血液輪回，緩解小腹的脹痛。并且木瓜中還含有卵白質分化酶酵素，能加快分化脂肪細胞，使體重慢慢下降。
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菠菜
菠菜作為蔬菜的一種，營養價值非常豐富，含有充足的維生素E與鐵元素，所以在月經期間可以加速造血，彌補女人血液的流失，還可緩解痛經。
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【 皂角米|女人在月經期間，6種食物要多吃，或能排出污血，體重慢慢降下來】豬血，豬血中不僅含有鐵元素而且豬血里的血漿蛋白分解之后能夠快速有效的將身體里的毒素和殘余物質排出，起到清宮排毒的作用。月經期間失血過多，也可以通過吃豬血來補血。