【中年發福是代謝的“鍋”？研究表明人體代謝率60歲后開始下降】一項最新發表于《科學》雜志的研究表明 ， 人的代謝規律呈現出“升高-下降-穩定-緩慢下降”的模式 。 該研究由近100個國際團隊共同參與 ， 有來自29個國家的6000多名受試者 ， 研究樣本幾乎覆蓋所有年齡層 ， 準確測量了人類從出生到老年的代謝率的高峰和低谷 ， 首次揭示了全生命周期的代謝規律 。 新研究表明人體代謝率60歲后緩慢下降數據表明 ， 嬰兒的代謝率是最高的 。 嬰兒在出生后的前12個月里 ， 對能量的需求會迅速增加 。 代謝率在經過嬰兒初期的激增之后 ， 就會以每年約3%的速度減緩直到20多歲 ， 隨后便穩定下來進入正常狀態 。 團隊發現 ， 20多歲至50多歲這一時期的能量消耗是最穩定的 。 即使在懷孕期間 ， 伴隨著嬰兒的成長 ， 孕期女性的能量需求僅僅是隨著體重的增加而增加 ， 其自身的能量需求并沒有出現大幅上升 。 而人體的代謝率在60歲之后才真正開始緩慢下降 ， 雖然每年以0.7%的速度緩慢下降 ， 但到90多歲時 ， 人每天需要消耗的卡路里只有中年時期的74% 。 （科技日報采訪人員 劉傳書）


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【代謝|中年發福是代謝的“鍋”？研究表明人體代謝率60歲后開始下降】

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