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醫生|快收好！各科醫生最不希望你做的事，想不到危害這么大

小事不注意，大病染上身。生活中很多常見的習慣不注意，很容易影響我們的身體健康。圈友們都知道，出現不同的疾病要去不同的科室就診，各科醫生對自己所擅長的領域可謂是了如指掌，對堅決不能踩的雷區，當然也認識得最為清楚。
小編今天就和大家一起來看看，哪些事是醫生們最不希望你做的！
1、溜達鍛煉不要背著手
經常見到一些老年人喜歡背著手走路，這樣上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜，非常不利于健康，走路時兩臂隨之擺動才好。
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2、盡量不要用矮桌吃飯
經常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環，使人的消化功能減弱，長期易患胃病。
3、冠心病人飯后不要百步走
身體素質良好的人，飯后可以散步，但老年人或體質較弱者餐后應休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應注意。
4、老年人不要盲目補鈣
有一部分老年性泌尿系結石，和補鈣過量有關，建議老年朋友補鈣也不能盲目，需要在醫生指導下進行。
5、婦科醫生說：不要使用堿性沐浴露
這樣做會破壞私處的酸堿平衡，使正常的乳酸桿菌生長受抑，誘發婦科炎癥。
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6、骨科醫生說：不要頻繁上臺階
膝關節反復地彎曲、伸直，髕骨負重明顯增加，關節的磨損自然也會加重。
7、口腔醫生說：家人不要共用牙膏
共用一支牙膏，很多口腔疾病會因此交叉傳染。家庭中每個人應根據各自不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。牙膏應經常更換品牌。
8、耳鼻喉科醫生說：止鼻血不要抬頭
流鼻血時抬頭，血會流到鼻腔后方、口腔，甚至氣管和肺部。正確辦法是保持頭部稍前傾，采用局部壓迫來止血，哪側鼻孔出血就壓住哪側鼻翼5分鐘~10分鐘。
9、精神科醫生說：不要排斥負面情緒
負面情緒是一種好信號，每一種負面情緒都對應著生活、工作中需要改進的問題。找到問題的根源，就可以幫我們找到解決問題的方法。
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10、急診科醫生說：暈倒不要使勁掐人中
有人暈倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能會害人。正確方法是先撥打120，然后上前拍肩大聲喊叫患者，如無反應，則觀察呼吸。
如呼吸正常，幫其側臥，等待急救車；如無呼吸，則給予心肺復蘇或單純胸外按壓，直到急救人員到達。
生活中，很多人都聽過各種各樣的“養生建議”，就比如大家都聽過的“適量飲酒，有益健康”、“輸液可以疏通血管”、“趁熱吃，對腸胃更好”、“紅糖紅棗能補血”……
今天小編就要告訴你一個出人意料的消息：這些 “養生知識”，其實都是騙你的，坑了一代又一代的人。生活中哪些常見的養生方法是騙人的呢？小圈這就帶你去了解一下！
紅糖、紅棗女生吃了能補血？
真相：并不能補血！
近年來，紅糖被包裝為“養生神器”，受到越來越多的女性喜歡。加了姜汁、桂圓、紅棗的保健紅糖，更是受歡迎。然而，事實的真相是：你可能被騙了好多年！
紅糖是沒有經過精煉的糖，其中高達96.6%的成分是糖類，而包括鐵在內的礦物質的含量非常少。想用紅糖補血是不靠譜的。喝紅糖水，最多就是給能量不足的你補充必不可少的糖分。
【 醫生|快收好！各科醫生最不希望你做的事，想不到危害這么大】雖然紅棗皮紅紅的，但紅棗的鐵含量并不高。干棗中的鐵含量大概是2毫克/100克，鮮棗中更低，只有1.2毫克/100克，而且棗里面的鐵不好吸收。相似的，棗的含糖量也比較高。